一.教学设想 本课以“健康第一”为指导思想,依据现代教育理念,结合体育教学的特点,在课堂教学中,以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;培养学生的参与意识,合作意识和实践能力,发展学生自制力和坚韧性,有利于发展学生自我表现和群体意识。 二学情分析 在《体育与健康》水平四的教学内容中,立定跳远是在初一跳跃基础上,安排了一些培养跳跃正确姿势,增强下肢力量,发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学,增加学生兴趣。 三、教学目标 通过游戏和教学,充分调动学生的积极性,激发学习的兴趣,培养学生主动参与体育活动的能力和意识。 通过练习使95%的 学生初步掌握立定跳远的动作,发展学生的跳跃能力。 在练习过程中,培养学生的自我表现和群体合作的意识。 教学过程 一课堂常规(2分钟) 1、教师考勤,检查服装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育 二准备部分(10分钟) 1、听音乐蛇形跑,一路纵队 2、准备活动练习 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4体转运动 5、弓步压腿6、脚腕手腕 二基本部分 (一)立定跳远 教法:1、教师边讲解动作要领,边示范说出重难点 2、教师哨声指挥 3、教师巡视,指导,及时纠正错误动作 4、再次示范完整动作并强调重难点 5、个别辅导 6、教师评价 学法:1、认真听、看老师示范讲解动作方法和要领 2、原地集体进行练习 3、分小组进行练习 4、个别展示 完整示范 动作要点 重点 难点 动作要点 两脚开立于起跳线后,经过两臂预摆(也有做好臂后下举的静止姿势),配合两脚屈膝蹬伸,向前上方跳出,收腿向前落地,屈膝缓冲 重点 难点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 准备动作 问:为什么我们要下蹲和向后摆手呢? 答:下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展开动作 空中动作 问:为什么我们要展开身体呢? 答:展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 问:为什么我们要尽量收腹呢? 答:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。 落地动作 问:我们怎样才能落地站稳呢? 答:腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的关健。 易范错误动作和纠正方法(一) 错误动作:摆臂与蹬地配合不协调 原因:动作不熟练、紧张,或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法:放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
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