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立定跳远
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立定跳远教学设计
一、课的指导思想
新课程的核心理念是为了每一位学生的发展,因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中,针对八年级学生的实际情况,以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平三的学习目标为依据,来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用游戏的“情境教学”。
二、教材、学情分析
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求,立定跳远技术应安排在八年级进行,属于水平段三的要求范围,它是初中《体育与健康》的主要教学内容,本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的,学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质,改善神经系统、心血管系统的功能,培养学生不畏困难、勇敢直前的精神,并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助教材跳台阶共同完成,把二者安排在一起是因为:一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,结合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展。另外,在整节课的设计上,我把课的内容全部游戏化、比赛化,这样既体现了“健康第一”的指导思想,又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣,为终身体育奠定了基础。 三、教学设计
根据本课特色,设计了情境化、游戏化的教学形式。自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。结合课标中,运动参与目标水平四:“具有积极参与体育活动的态度和行为,对体育课表现出兴趣,乐于参加各种游戏活动的精神”。在本堂课操作中,课的设计力求培养学生积极参与游戏活动,能在情境化的游戏活动中进行模仿、跳跃和移动,能在活动中表现出合作意识和创造精神。而根据身体健康目标水平三:“发展体能,发展柔韧,反应,灵敏和协调能力等要求”。在本课堂练习中学生的“换物接力”练习,达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也符合了社会适应目标:“具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中尊重他人”。
立定跳远技术教案
班级:七年级??????执教者:????????人数:51人?
上课时间:??
主教材
立定跳远
辅教材
小垫子30个
目
标
认知目标:使学生理解立定跳远的基本原理和技术特点,明确学习目的性
技能目标:初步学会立定跳远合理的技术动作,式95%学生能独立完成动作,发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量,提高跳跃能力。
情感目标:通过教学,培养学生集体环境中互帮互助团结协作精神,培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
内容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 与 保 护
开始
体育委员带领班去指定位置结合,并检查汇报人数。
师生相互问好。
教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
检查学生的服装是否符合上课的要求。
安排见习生。
安全教育。
学生集队的位置如下:
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¤
准备
部分
1、学生听音乐蛇形跑步
2、准备活动练习
上肢运动
腹背运动
体侧运动
弓箭步压腿
侧压腿运动
膝关节运动
踝关节运动
脚腕手腕运动
动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。
要求:认真听讲
明确要求
集合快静齐
基本
部分
学习立定跳远技术动作
1、教师完整示范
动作要领:双脚原地左右开立,两臂快速前摆,同时双脚蹬地,小腿前落地缓冲
立定跳远辅助练习
练习方法:教师口令指挥 “1”两臂向前上方摆动,“2”两臂向下摆至后举,两腿弯曲,“3”两臂用力向下摆,同时双脚蹬地向上跳,展体,落地缓冲。
3完整练习方法:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时两腿伸直,后摆时屈膝,降低重心,上体前倾,手尽量向后摆。
起跳腾空:两脚快速蹬地,同时两臂自后往前上方摆动,向前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。
落地缓冲:收腹举腿,小腿前伸,同时,两臂用力后摆屈膝,落地缓冲。
4、辅助练习
1、分四组进行跳垫练习(要求:双脚起跳,双脚落地,双臂向上带动)
2、单脚跳一脚20次4次(要求:单脚必须离地面,手臂往上带动)
教师口令练
练习
讲解示范动作
强调易犯错误
重点:摆臂与蹬地配合,双脚起跳双脚同时落地
难点:上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体
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