《双手头上前抛实心球》教学设计
本
课
主
题
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双手从头后向前抛实心球
教
学
重
点
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出手的高度和角度
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教
材
内
容
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?双手头上向前抛实心球 ?
教
学
难
点
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上下肢协调配合,合理发力
教
学
目
标
1、认知目标:通过教学使学生能熟记并说出向前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。
2、能力目标:通过教学使学生初步掌握抛实心球的出手位置和角度。
3、情感目标:通过教学培养学生积极参与,学会合作,互帮互学的精神。
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教
学
顺
序
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课 的 内 容
教学方法和组织
运动量
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教师活动
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学生活动
次
数
时间
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开
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始
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部
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分
体?1、体育委员整队,检查和报告人数。
2、2、师生问好。
3.?3、宣布本次课内容和要求,强调课的安全,安排见习生。
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教师要求:
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集合时要求快、静、齐,学生精神饱满。
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组织:
成四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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? ☆
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2′
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准
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备
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部
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分
一般准备活动:
热身跑
韵律操
二、、专项准备活动
游戏:《传球接力》
坐姿投球
跪姿投球
站立投球
教师讲解示范,并提出安全事项。
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组织:
体育委员带领队伍成广播体操队形散开进行热身。有节奏的做好各节徒手操。
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要求:精神饱满,合作积极、有序有趣。
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组织 形式:
●●●●●
☆ ●
●
●●●●●
要求:遵守游戏规则
两臂距离散开
要求:动作有力、到位、协调、
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4×8
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7′
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基
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本
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基
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本
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部
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分
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投:?原地双手头上正面掷实心球:
1. ?(一)握球的方法:五指自然张开,掌心空出,大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。
2. (二)握球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分挥两臂、手指和手腕的力量。
(三)动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在后面那只脚上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方40度角左右)方掷出,在球出手的同时后脚向前交换。
(四)用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。出手速度要快,用力要猛,带有鞭打。
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二、游戏:“趣味投圈”
方法:将学生分成人数相等的4队,在各队前方依次放置3个圆圈,各圈的分值依次为1分、2分3分,各队学生依次往圈内投球,投到几分的圈内得几分。得分多的队为胜。
组织和教法:
1.教师示范讲解。
要求:
(1)安全第一的原则上进行练习。
(2)学生听口令统一练习,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。
2.教师巡回指导,发现问题及时纠正。
3.组织学生讨论突破重难点:(1)每个人怎样找到合适自己的出手角度?(架设一条适合自己高度的绳子。)
?(2)怎样做到协调发力?(多练找感觉)
4.个别纠错和巡回指导。
5.集体讲评和指导。
6.提出再练习的要求。
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教法:
1、教师讲解方法和规则;
2、教学比赛。
要求:快速、准确、合作。
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学生原地徒手练习;
1、学生体会两脚前后开立,蹬地,收腹,挥臂用力顺序。
2、两人一组做互掷练习,体验用力顺序。
要求:听口令统一练习。
3、学生合作练习。
组织:两列相向横队,相距约15米左右。
●●●●●
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●●●●●
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4.学生互助练习。
5.认真听取老师的讲评、按照老师的要求再进行练习直到完成任务。
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游戏规则:
1、球要全部投入圈内。
2、一次只能一个同学投。
3、得分多的队为胜。
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2
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2
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2-3次
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3-4次
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2-3次
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2′
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2′
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2′
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3′
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7′
结
束
部
分
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1.放松活动。(音乐)
2.小结本课情况,布置课后练习。
3.安排归还器材,宣布下课。
1.要求心身放松。
2.组织学生回顾本课内容,评估自己的掌握情况。
3.师生总结互道再见。
1.做放松运动。
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2.说说本课内容,
交流学习心得。
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3值日生归还器材。
4×8
3′
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