孕妇注意事项_孕妇不能吃哪些食物.pdfVIP

怀孕的准妈妈们， 随着肚子里的小宝宝一天天长大， 一定要控制好自 己的饮食，合理搭配，以保证宝宝的充足营养。 因此要时刻注意， 孕妇不能吃哪些食物， 孕妇怀孕不能吃什么水果等等问题， 只有这样 才能保证自己和自己宝宝的健康。为了让更多的怀孕准妈妈了解这 些，小编今天就给大家介绍一下饮食方面的孕妇注意事项， 文章内容 虽然多，但是为了自己和小宝宝，希望大家都能耐心看完，也希望对 大家有所帮助。 孕妇不能吃哪些食物 ? 孕妇不能吃哪些食物，孕妇进食的注意事项是哪些呢 ?首当其冲的就 是十大高热量的食物： 1. 油炸类食物 2. 腌制食品 3. 饼干 4. 香肠 5. 蜜饯 6. 雪糕 7. 肉干 8. 汽水 9. 烧烤 10. 罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂 肪酸等特征，不仅没有任何营养价值， 而且对身体来说也是一种负担。 孕妇不能吃哪些食物，孕妇进食的注意事项是哪些呢 ?其次是容易导 致流产的食物： 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若 饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，虽有活血祛瘀之功，但对孕妇 不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。 3、薏米：是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏 仁对子宫平滑肌有兴奋作用， 可促使子宫收缩， 因而有诱发流产的可 能。 4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使 子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6、杏子及杏仁：杏子味酸，性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧 毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7 ～ 10 个杏仁即能致 死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，因而孕妇禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。 孕妇不能吃哪些食物，孕妇吃蔬菜的注意事项是哪些呢 ?再来看看孕 妇不能吃的蔬菜有哪些： 1、茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说，“茄味甘 气寒，质滑而利， 孕妇食之， 尤见其害。 ” 《饮食须知》还认为 ; “秋 后食茄损目”。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎 食用。 2、马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食 之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明 ?李时珍也认为马齿苋散 血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。 所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有 利于顺产。 3、木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁 市药物志》中告诫 ; “孕妇忌服”。尤其是在怀孕早期以及有习惯性 流产 ( 即中医所说滑胎 ) 的孕妇，更应忌食之。 5、慈姑 慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出 ; “慈姑功专破血， 通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之”。《日华子本草》中也 有怀孕人不可食的告诫。 尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者， 更 应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 6、胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。 《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛， 气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》 则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，