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红枣腰花粥的做法 腰花是一种非常有营养的食物，女性的身体都是需要调理的，腰花有美容的功效，而女孩子每个月都会来月经，所以，红枣也是不能缺少的。红枣和腰花煮在一起，可以说功效大大的提高了，而女孩子多吃红枣腰花粥对调理身体气到了很大的作用。 下面就要给大家来说说红枣腰花粥的做法。 食材 粳米 250g 猪腰 250g 红枣 30g 姜 10g 盐适量白砂糖适量生抽适量食用油适量 步骤 把材料准备好。 粳米洗干净，加入适量清水，大火煮开转中小火慢慢煮至稠稔。 红枣洗干净，去掉红枣核，切成小块。 姜去皮，切成姜茸或姜丝。 猪腰洗干净，用刀从中间切开。 去除白色的筋和猪臊子。 切成腰花。 把切好的猪腰花和姜丝放入碗里，加入所有调料，搅拌均匀并腌制 10 分钟。 把腌制好的腰花加入熬好的粥中，并搅拌一下，盖上锅盖，大火煮开即可。 吃的时候，试试味，不够味的可适当加点盐。 小贴士：洗腰花的时候先将猪腰趟开两边， 去掉白色的筋和里面 的猪臊子，切成腰花，然后用流动的清水不断冲洗，在洗的过程中要 用手轻轻挤一下， 把腰花里面的血水尽量挤出来， 这样洗出来的腰花 不但没有臊味，并且还会很白嫩。最后，沥干水分，再用食用油、盐 等腌料腌制。 红枣腰花粥的做法非常简单， 很多人都学会了。 大家学会了也可 以在家自己试着做一做。 而且红枣腰花粥比较清淡， 女性来月经的时 候就可以吃，这样不仅调理了身体，还可以美容，也可以说红枣腰花 粥是一物多用的，所以很多人都喜欢吃红枣腰花粥。