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食品安全建议
要树立食品安全观念。在购买食品时，应选择正规的商场和超市，选购食品一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。
培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制低质食品的诱 - 惑。如果在外就餐，应选择卫生洁净，证照齐全的餐馆。
养成健康的饮食习惯。 不挑食， 偏食， 每日三餐， 定时定量。自备水杯，多饮白开水。一些饮料含有防腐剂、色素等，经常
饮用不利于我们的健康。
养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病传播。不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。少吃油炸、烟熏、烧烤食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
中小学生应注意哪些饮食卫生习惯 ?
1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，
经常饮用不利于少年儿童的健康 ;
2、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播 ;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中
毒 ;
4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期 ;
5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底
加热，防止细菌性食物中毒 ;
个人怎样预防食
1、饭前便后要洗手 ;
2、煮熟后放置 2 小时以上的食品，重新加热到 70℃以上再食用 ;
3、瓜果洗净并去除外皮后才食用 ;
4、不购食来路不明和超过保质期的食品 ;
5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品 ( 尤其
是这些店、摊上没有密封包装的食品 );
6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品 ;
7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食
品卫生安全标准的食品。
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