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白露节气 白露节气有什么特点 白露节气每年 9 月 8 日前后太阳到达黄经 165 度时，为白露节气。 白露是反映自然界气温变化的节令。 露是白露节气后特有的一种自然 现象。此时的天气，正如《礼记》中所云的：凉风至，白露降，寒蝉 鸣。据《月令七十二候集解》对白露的诠释水土湿气凝而为露，秋属 金，金色白，白者露之色，而气始寒也。古人在《孝纬经》中也云： 处暑后十五日为白露，阴气渐重，露凝而白也。其实，气象学表明： 节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温 便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴， 非常密 集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上， 呈白色，尤其是经早晨的 太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而 得白露美名。节令至此，正当仲秋季节，气候一如春季，不仅花木依 然茂盛，而且有的花的颜色较春天更艳， 如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、鸡冠花、雁来红，特别是田野里迎风招展的荻花。 古诗云日照窗前竹，露湿后园薇。夜蛩扶砌响，轻娥绕竹飞。此时天高云淡。气爽风凉， 可谓是一年之中最可人的时节。 但此时节，地球上的许多有生命的东西，会在萧瑟秋风中随之由荣而衰。不过，万物兴衰皆自然，天行有常，不以尧存，不以舜亡。俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。这时夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。八月雁门开，雁儿脚下带霜来，农历 8 月，正是公历 9 月的白露节，这 时节，对气候最为敏感的候鸟，如黄雀、椋鸟、柳莺、绣眼、沙锥、麦鸡，特别是大雁，便发出集体迁徙的信息，准备向南飞迁。起程佳期多在仲秋的月明风清之夜， 好像给人传书送信天气冷了， 要收割的庄稼赶紧收吧，并备好寒衣，迎接三秋大忙季节的到来。农业上，经过一个春夏的辛勤劳作之后， 人们迎来了瓜果飘香、 作物成熟的收获季节。辽阔的东北平原开始收获大豆、谷子、水稻和高粱，西北、华北地区的玉米、 白薯等大秋作物正在成熟， 棉花产区也进入了全面的分批采摘阶段。这时的田野，一眼望去，高粱如火，棉花似云，大豆咧开了嘴，荞麦笑弯了腰。农谚中：白露高粱秋分豆、白露前后看，莜麦、荞麦收一半是真实的素描。从白露开始，西北、东北地区的冬小麦已开始播种，华北冬小麦的播种也即将开始。白露节气之后，冷空气慢慢南下， 季风与季风之间产生了互换。 冷空气开始大幅度进入到我们的生活之中。 所以在这个节气中， 我们能够明显感觉到气温的降低。尤其是在夜晚的时候，温度瞬间下降十几度，所以在晚上大家一定要注意好保暖。白露养生注意事项 1、睡觉前关窗户民间有一个说法：白露身勿露，露了冻泻肚。随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。 2、肠胃不好的人少吃海鲜白露来了，秋燥之气也愈来愈明显。秋天要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大 蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等。 3、秋季情绪乐观很重要在这个季节，有的人容易悲秋。 所以我们要以平和的心态对待一切事物，常和家人谈心，散步，参加集体活动等使心情愉快，以顺应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，平静地度过这一多事之秋。同时，还要注意不断地收敛神气，不使神志外驰，清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静状态。 4、睡觉前泡泡脚养肾气俗话说：寒从脚下起。对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、乏力等症状，从中医上来说这是肾气不足的表现。所以，从白露起要补养肾气。大家可以坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在 15 分钟 30 分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热。 5、女生不要再穿吊带了古语说：白露勿露身，早晚要叮咛，便是告诫人们白露时节气温转凉，不能袒胸露体，尤其是一早一晚要多添些衣服。白露节气一过，天气凉快了，风一吹比较容易感冒，人们应该尽量做到不赤膊、不赤脚，穿衣服也不能再露体而应注意保暖了。 在夏季的时候， 基本上所有的女性都会穿着吊带，热裤出门，既能彰显自己的年轻活力，又能防热防暑。而在这白露节气中，还是有一些爱美的女生穿着吊带上街， 但这样很容易被寒气所侵，也许只是出去一趟就会着凉，所以在白露之后，女生们出门还是多穿些衣服为