下火排毒的健康食物与技巧.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 下火排毒的健康食物与技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《下火排毒的健康食物与技巧》的内容，具体内容：春天是个容易上火的季节，你的身体真的需要排毒了，身体里面一旦有毒素就会导致很多疾病的发生，要是想排毒的话，这些食物是一定要吃的哦。今天我给大家整理了下火排毒的健康食物知识，希望对大家有... 春天是个容易上火的季节，你的身体真的需要排毒了，身体里面一旦有毒素就会导致很多疾病的发生，要是想排毒的话，这些食物是一定要吃的哦。今天我给大家整理了下火排毒的健康食物知识，希望对大家有所帮助。 下火排毒的健康食物 西柚汁 西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。 香蕉酸奶昔 香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g仅为82大卡。 绿茶 绿茶中含有丰富的儿茶素，能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。 柠檬水 柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量仅为14大卡。 绿豆汤 绿豆本身就有消暑解渴的作用，加上丰富的纤维素，能够帮助身体排毒。100g绿豆汤的