造成心理疾病的主要原因.docxVIP

心理疾病怎么预防—造成心理疾病的主要原因 保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手 足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变 能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个 最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。 适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性, 不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新 的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力， 变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心 理失衡。 一、 超负荷的工作压力 很多都市口领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状 态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精 神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。 二、 感情与家庭的变故 失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割 舍而痛苦不己，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心 理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤 害。 另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解 体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群 中，感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与 帮助。 三、 对网络的依赖心理 四、 生活贫困加重心理压力 这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一 时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、 低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心 理疾患，甚至造成家庭破裂。 而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘 迫，一方而是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫 困生心理疾患的概率增高。 六、 学习任务过于繁重高考不如意如何调整心态 七、 过分溺爱独生子女 少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、 自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐 惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在 危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。 八、 投资受损后无法承受 人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报 或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪 的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有 的人甚至因此而轻生。 九、 难以适应社会发展 现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。 这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己 无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的 报酬偏低而愤愤不平；因信仰的苍口而产生失落感、无归属感;因个 人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产 生“心病”。 卜、老年人缺乏精神关爱 我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生 活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱己成为不容忽视的问 题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。 一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等 现象，有些人就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总 担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精 神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。 成功后抑郁症 患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲，面对琳琅满目的商品, 人们常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。 如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次 只会使下一次购物更疯狂。但当理智占上风时，后悔和苦恼必然伴 随而来。如此周而复始，自然影响心情与工作。因此，出门不要带 太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时 与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物 欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。 当一个人敢于而对问题并去解决问题时，心理才会平衡。