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体育趣味运动会的项目及规则 1、垒球投准只在8米距离内投准“打靶”环中一环（10、9、8、7、6、5）每人5次累计环数（环与环相隔50cm）。 2、仰卧起坐，自己寻找相应的同学帮忙扶脚，抱头，可屈腿，向上必须与地面成直角，手臂要靠膝关节，向下背要着地，时间为1分钟。 3、一分钟跳台阶，双脚起跳双脚落地，跳上跳下为一次，看个数多少记名次，时间为一分钟。 4、8字跳绳，比赛开始，AB两人拿绳准备摇绳，其他人在一侧（A点）摇绳人旁边排好队，听到口令后，两人开始摇绳，其余人从A点跳过长绳跑到（B点）等候，等（A点）处人全部通过后再依次从（B点）出发跳过长绳跑到（A点）。循环进行，直到时间终止。途中绊绳后绳子没有经过脚下算失误，不记数，一个人不能同时跳两次，一次不能同时进两个人，记总个数，时间为2分钟。 5、10人拍球比多，10个人一组，站成圆圈，听到口令后，一人开始拍球，当第一个同学停球后接着第二个同学拍球，到10个人拍完为止，记10个人的总个数，每次拍球高度不低于20厘米。 6、二人三足：两人组成一组(男女各1人)，赛前每两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前;四人五足，四人一组（男女各2人）；六人七足，六人一