健身车等器械指导要点.docVIP

健身车指导要点： 1、准备踩车时，先踏位于下边的踏脚板，再踩上边的踏板。脚一定要踩到中间位置，如果未踩到中间，一定要提醒。否则老摔跤。 2、眼睛要看前方，不要看地面。 3、双手可打开（身体两侧打开，保持身体平衡）。 4、身体（腿部）稍弯。 5、从起点到终点的距离，不超过8-10米（要有障碍标示），或以迎面接力的形式（距离不要太远，也为减少等待）。 6、帮忙扶的老师或小朋友应站在与踩车的人平行或稍前的地方，不能站在踩车人后边（这样会影响平衡）。扶的时候只是拉着踩车人的一只手（老师可抓他一个手指，给他一点心理安慰，其实还是靠他自己）。不断地鼓励踩车人，增强他的信心。 小朋友大多是脚难以踩到踏板中间，只要踩到中间，速度不快不慢，就成功了一半了。发现问题，针对性的指导，多鼓励，小朋友很快就会学会，从中也能获得自信。 二、运球跑指导要点： 运球应是手指运球，而不是手掌。 运球高度最好不超过腰部，这样幼儿能更好的控制球的稳定性。 运球跑时如幼儿已掌握了一定的技巧，应强调幼儿运球时应抬头。 准备运球跑时两腿迅速弯曲，从而降低幼儿身体的重心，上体前倾。 运球跑玩法：障碍物运球跑（直线运球跑、曲线运球跑） 三、前滚翻指导要点： 1、小腿紧靠大腿，并腿下蹲，两手撑垫。 2、曲臂，低头，两脚蹬地。 3、提臀收腹，重心前移，团身后翻滚。 4、幼儿在开始翻滚时，老师应在旁辅助幼儿，扶住幼儿的背部和双腿，给幼