小学：体育教案－实心球.docxVIP

小学体育教案 文讯教育教学设计 小学体育新课程标准教材 体 育 教 案 ( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学 校： 年 级： 任 课 教 师： 体育教案 / 小学体育 编订： 编订：XX文讯教育机构 第 PAGE 第 PAGE 1 页 第 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 3 页 体育教案－实心球 教材简介:本教材主要用途为 教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于小学体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。 　　设想:　　中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。其力量和耐力素质就显得更差了。本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。使力量素质得以进一步提高。　　耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。　　健美操是本课的主教材，根据九年义务教学大纲的总体要求，本人自创自编了这一套现代耐力健美操，也是继往年健美操公开课之后的又一次探索，实践中希望能得到好的教学效果。请老师们多多帮助!　　课内任务:　　1、通过实心球的练习，提高学生上肢、肩带力量，提高学生推铅球的最后用力技巧，发展力量。　　2、通过现代耐力健美操练习，提高学生的耐力素质和协调性，培养坚毅、吃苦的精神。　　3、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。　　一、开始部分 6　　1、课堂常规 ×××××××　　2、宣布课的任务 ×××××××　　3、准备活动 ×××××××　　①绕操场慢跑3圈 ×××××××　　②准备操 八节 △　　二、基本部分 32　　1、实心球练习 10 组织方法　　①蹲姿两肘屈，两手持球置 人手球两队并一队　　于脑后，接着两手将球向上抛起 1、2两组为1队　　并立即站起，两手上举接球。 3、4两组为1队　　②两腿直立，双手肘屈，两手 ××××××　　持球置脑后，双手用力向前掷起，对 5米　　立接球，做同样动作。 ××××××　　③两腿并立，两手传球于眼前，　　将球向上抛起，并击掌等球落下接住。　　④两腿开立，两手往前接球，两腿　　同时将球向前抛出，对方接住。　　⑤腿并立，两手持实心球于身后，　　将球从身后向前上方抛起，两手接住球。　　⑥同上，并抛往对方。　　⑦持铅球姿势，左侧正对前方，做铅　　球，最后用力动作。　　难点:动作连贯，不停顿。　　动作缓慢。　　多体会最后球出手接球动作。　　2、健美操练习 15 组织如图　　3、垫上力量素质练习　　(1)仰卧起坐 组 织　　1×2 两组交替进行　　(2)背肌练习 35×2　　三、结束部分 2　　1、垫上放松　　躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。　　2、讲评　　3、收器材　　4、下课 XX文讯教育机构 WenXun Educational Institution