征长小学预防流行性感冒温馨提示春季预防感冒的温馨提示.docx

第 第 PAGE #页共2页 征长小学预防流行性感冒温馨提示春季预防感 冒的温馨提示 征长小学预防流行性感冒温馨提示 冬季是流行性感冒发病的高峰期，最近流感趋势比较恶劣， 所以班主任要引以重视。流行性感冒的传播途径主要是空气飞沫 传播，班级要做到以下预防工作： 1、 教师早晨到校第一事，打开教室内窗户进行通风换气，保 持教室内的空气湿度和空气清洁度。上课前3分钟提前关上窗 户，保持室内温度。 2、 课间操、中午、大课间没有学生在教室时都可以开窗通风 换气，学生进教室立刻关上窗户。 3、 在冬季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别 是要注意脚部的保暖，脚对温度非常敏感，如果脚部受寒，会反 射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，提倡使 用冷水洗脸。在室内可减少衣服，到室外一定要增加衣服。 4、 教育学生要多喝温开水。注意保持个人卫生，尽量减少触 摸共用物品，勤洗手。 5、 保持良好的生活习惯，每天保持充足的睡眠，每天保持适 量的运动。适当的营养，吃好早餐。因为早餐是人一天中最重要 的一顿饭，一定要吃好吃足。同时吃好早餐还可以增加防御能 力。 6、 多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、觅菜、菠菜、 南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生 率。多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中 都富含维生素C,它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力。 7、 加强班级学生因病缺课登记检查情况，如果班级因感冒、 发烧缺课的学生要做好详细记录，同时要将缺课学生的详细记录 送到保健室。班级感冒、发烧较多的班级要及时通知保健室做好 班级消毒工作。