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《体育与健康》水平三（五年级）障碍跑—连续跨越障碍课时计划 学校： 广州市花都区狮岭镇冠华小学 年级：五年级 人数： 40 课次：第 2 次课 授课教师：张楠楠 学习 目标 1、运动技能：体验与学习连续跨越障碍的动作方法，提高学生连续跨越障碍的能力。 2、身体健康：发展学生速度、弹跳、灵敏、协调等身体素质。 3、心理、社会适应：培养学生合作、团队意识，形成不断超越自我的良好品质，提高自信心。 场地 器材 音响1台、彩色低栏40个、篮球场1块 教学 内容 1、连续跨越障碍 2、角力对抗 重点 前腿积极抬压、后腿积极提拉。 难点 动作协调、连贯。 教学 流程 上课常规→队列→栏架操→小游戏：闪电腿→个人自主体验过1个障碍→四人小组学练跨越4个障碍物→四大小组学练跨越多个不同高度障碍→“超越自我”游戏：一步连续跨越3--10个障碍→游戏：栏架角力对抗→栏架瑜伽放松→总结讲评→下课 教学 过程 时间 分 达到目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 练习次数 练习时间 练习强度 准备部分 8 1、明确学习目标，内容与要求。 2、培养学生的节奏感，及良好的精神面貌。 3、通过自编操，充分热身。同时调动学生的学习热情，培养学生活泼开朗的性格。 1、课堂常规 2、队列： 分列式齐步走成四路纵队。 3、栏架操 1、宣布内容 提出目标与要求 。 2、教师指挥、提示。 3、教师带练 启发引导 语言激励 1、快速集合,精神饱满,注意力集中，认真听讲。 2、听音乐行进，节奏准确，精神饱满 3、听从老师的指挥，认真跳好热身操，做好充分的准备活动。 组织： 四列横队错开队形： × × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2 5 小 中 基本部分 28 4、学生自主体验跨越1个障碍。 5、教师做跨越1个障碍的示范动作，给学生初步的认识。 6、活跃课堂气氛，调动学生的上课热情。 7、自主体验过障碍学习剪绞动作，用三步快速地通过1~8个障碍；根据障碍物的不同高度来体现学生个体差异。发展学生身体协调、灵敏性、速度等。 8.1用剪绞动作，一步快速跨越1~10个障碍；障碍物的不同高度和数量，学生可以根据自己的能力去选择练习，体现个体差异。 8.2发展学生身体协调、灵敏性、速度、弹跳等。 9、掌握游戏规则和练习方法，发展上肢力量。培养积极向上，团结协作精神。 4、学生跨越障碍。 5、教师跨越障碍。 6、游戏：《闪电腿》 7.1教师做示范 7.2个人体验做跨越3步1个障碍。 7.3分4人小组学练跨越3 步4个障碍。 7.4分四个大组学练跨越3步6--8个障 8、连续跨越障碍。 A、一步栏层层递进分组练习： 从低到高：30公分1步跨3个障碍。 B、《超越自我》： （1）从少到多：30公分+40公分1步跨6个障碍 （2）设计3种不同高度的栏架，1步跨10个障碍。自主选择练习。 9、游戏：《角力对抗》 4、教师语言引导、鼓励。 5、教师示范。 6、教师语言引导，讲解游戏规则、方法与要求，提示安全，组织学生进行游戏。 互动激励、评价 7.1教师做跨越3步4个障碍的示范。 7.2教师巡视、激励、提点、指导。 8、教师启发学生观察、想象闪电的快，讲解动作要领，集体带练。 引导学生进行合作学习，巡回指导、及时评价。 教师讲解展示方法，组织学生进行游戏，激励评价。 9、教师示范讲解游戏方法及规则，提出要求，提示安全，组织学生进行游戏，与学生互动加油，评价。 4学生积极体验。 5、注意观察。 6、积极主动开展游戏 ，反应敏捷，起跳时机合适。 7.1根据要求自主体验。 7.2自主或四人一组相互提点跨越1-2障碍练习。 仔细观察、认真思考，大胆模仿，积极练习。 积极参与、团结协作、互帮互学、共同提高。 不怕困难、坚持到底、争取胜利。 9、认真学习游戏规则、方法，遵守游戏规则，积极主动配合同学进行游戏，团结协作，奋发向上。 集练、自由组合 7.3四人小组练习 × × × × × × × × × × × × × × × × 7.4四大组练习 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 自主、同伴练习 小组探究学习 集体展示 自由组合 2 1 5 1 3 2 1 2- 3 3-4 16 中 大 中 结束部分 4 10、培养学生乐于参与，善于表现，自我放松的意识。 学会总结、归纳知识，开展自评、互评。 10、低栏架两人互动放松操： 10.1合作放松 10.2评价小结 10.3收拾器材 10、语言引导 师生同乐 激励评价 10、节奏优美 情感投入 轻松愉快 10、散点队形 2 3 小 安 全 提 示