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精品 精品 精品 精品 - -可编辑- 冠心病 定义:供应心脏的动脉一冠状动脉发生硬化后，血管腔变窄或堵塞，导致心肌缺血、 缺氧或坏死，成为冠状动脉粥样硬化性心脏病，常常被成为“冠心病” 冠心病的危险因素有哪些? 糖尿病 高血压 吸烟 肥胖 冠心病的治疗： 1?生活习惯改变：戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当体育锻炼，控制体重等工出、十缶 暴饮暴食 缺少运动 咼齡 压力过大 药物治疗：抗血栓（抗血小板、抗凝）,减轻心肌氧耗（B受体阻滞剂），缓解心绞痛（硝 酸酯类），调脂稳定斑块（他汀类调脂类）： 3?介入治疗：通过影像设备，进行一种微创伤或无创伤的治疗，成为近年来发展迅速的一 种冠脉治疗方法，简称“ PCI”。 心脏外科手术：也称冠脉搭桥术，通过恢复心肌血流的灌注，缓解胸痛和局部缺血、改 善患者的生活质量延长患者的生命； 无论是药物治疗、心脏外科手术还是介入治疗都有严格的适应症，需要根据病情的不同 综合分析才能确定治疗方案！ 冠心病的预防 膳食总热量不要过高，以维持正常体重为度。应避免经常使用动物性脂肪如肥肉、猪油、 奶油及其制品，，含胆固醇高的食物如动物的肝、肾等内脏以及鱼子、淡黄等。 提倡饮食清淡、低盐（V5g/d ）饮食，多食富含维生素 C的新鲜蔬菜、瓜果、豆 类及制品，食用低胆固醇、低脂肪的食物如各种瘦肉、鸡、鸭、鱼等。 禁止吸烟（吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。吸烟可增加肌耗氧量 增加）、限制饮酒，避免烟酒暴饮暴食。 4?生活要有规律，保证充足睡眠，保持乐观心情，早睡早起，避免熬夜，每天至少午睡 0.5 h，洗澡时水温要适宜，且时间不宜过长。注意劳逸结合，避免过度劳累。 避免用力排便而加重心脏负担。 适当的体力劳动和体育活动，预防肥胖，锻炼循环系统功能，运动根据各人的身体条件、 兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球等，方式应缓和，运动时 间为10 min ~60 min ，运动量适宜心率=170 —年龄（次 /min）。 积极治疗与冠心病有关的疾病如高血压、肥胖、高脂血症、 糖尿病等。 按医嘱服药，并教会患者监测不良反应，如硝酸甘油初服者常有头痛、心率增快血压下 降，故服后宜靠住坐一会，不可运动，以免发生低血压等。 心绞痛发作时应立即休息，一般在停止活动后症状即可消失。如多次发作或持续较久， 胸痛程度加重，应及时去医院诊治，如果病情比较稳定，应每 3个月复诊一次。 什么是咼血压? 最新的高血压病诊断标准是：成年人在非药物状态下，非同日连续二次或二次以上测量 血压，高压（收缩压）》 140mm或g氐压（舒张压）》 90mmH符合其中一或两项 者即可确诊为高血压病。它主要对心、脑、肾、眼睛造成危害。 高血压与哪些因素有关?遗传 食盐过多口味重 吸烟 酗酒 高血压与哪些因素有关? 遗传 食盐过多口味重 吸烟 酗酒 患咼血压病常有什么症状？大多数高血压患者没有明显症状。而有的会有头痛、眩晕、耳鸣、肩酸、视力减退、四肢麻木、脸 部发烫、心悸、气喘等。I园 但如果您短期内出现 血压骤增、头痛、烦躁、 心慌、出汗、恶心、呕吐 等情况是非常危险的，应及时 就诊。但是，高血压的严重程度不以症状的严重程度为判断标准，而是以 血压高低、病程长短及有无并发症 为判断标准根据血压的高低，高血压可分为 3级: 患咼血压病常有什么症状？ 大多数高血压患者没有明显症状。而有的会 有头痛、眩晕、耳鸣、肩酸、视力减退、四肢麻木、脸 部发烫、心悸、气喘等。 I园 但如果您短期内出现 血压骤增、头痛、烦躁、 心慌、出汗、恶心、呕吐 等情况是非常危险的，应及时 就诊。但是，高血压的严重程度不以症状的严重程度为 判断标准，而是以 血压高低、病程长短及有无并发症 为判断标准 根据血压的高低，高血压可分为 3级: 收缩压（mmHg ） 舒张压（mmHg ） 1级高血压（轻度） 140-159 90-99 2级高血压（中度） 160-179 100-109 3级高血压（重度） 180 110 我们的血压在不断变化，清晨时段最高 我们的血压在不断变化 夜间-凌晨3:00 血压逐渐 降至低谷，而后平稳地升高 清晨6:00-10:00 血压骤升， 达到最高值 如果您是轻度的高血压，可以通过改变生活方式进行控制，包括 合理膳食、戒烟限 酒、适当运动、心理平衡 （1）合理膳食：减少钠盐，每人每日食盐量逐步降至 3g，即约一个牙膏盖。食盐 精品 精品 - -可编辑- 精品 精品 - -可编辑- 量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐；控制总热量；减少膳食脂 肪；多吃新鲜蔬菜和水果；增加膳食钙摄入。 适宜吃的食物：新鲜蔬菜、鱼、牛羊肉等。 X 不宜吃的食物：动物内脏、盐腌制品、咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）等 （2）戒烟，限制饮酒：成年女性每天W1杯