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初中体育跳绳教案 体育教案 授课年级：水平五 人数 :48 课型：新授课 教师：成老师 指 导教师：曾老师 教学内容 教 学 目 标 教学重点 课堂部分 开 始 部 分  跳绳 场地器材 篮球场一个、绳子 25 跳、接力棒 4 条、 认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 收肘节、单脚轮换跳或双脚跳 教学难点 身体的协调性、与时间的准确判断性 运动负荷 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 时 强 间 度 组织：全班成四列 横队。要求：快静 齐。（注： △：教师， 一、 集队检 查人 一、在教师的带 ＊：男生，。：女生） 一、检查人数。 数。 领下集队。 图示： 2 二、宣 布本课内 ********* 二、 宣布本 课内 二、检查人数。 分 小 容。 ********* 容。 三、认真听讲， 钟 三、安排见习生。 。。。。。。。。。 三、安排见习生。 保持安静。 。。。。。。。。。 初中体育跳绳教案 一、准备活动（每 一、布置场地 节 4 个 8 拍） 二、提醒学生注意 一、 服 从 队 伍 第一节：头部运动 安全问题。 安排。 第二节：肩绕环运 二、 保持安静。 动。 三、做准备活动 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 一、组织队伍。 准 第五节：膝关节运 二、喊口令带领学 动。 生做准备活动。 备 第六节：手腕踝、 部 关节运动 二、两组高抬腿 15 分 秒  图示： △ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○  5 分 中 钟 初中体育跳绳教案 一、跳格子游戏。 一、讲解示范游戏 一、认真听讲， 保 组织：把全班分成 12 规则：在起点单脚 规则。 持安静。 四列纵队， 在老师 分 跳过去一段距离， 二、组织游戏，做 二、遵 守 游 戏 规 的监 督 下进行 单 钟 男生 的距离 比女 好裁判规则。 则。 脚 跳 接 力 赛 （ 2 生的多三分之一， 组）。，﹌：绳子） 之后 有一段 短距 图示： 离跑，终点有一跳 △ 绳，男生需要完成 ﹌﹌ ﹌﹌ 10 下，女生需要完 成 10 下，各自喊 〓 〓 〓 〓 出来，在从各队右 〓 〓 〓 〓 边跑 回来把 接力 〓 〓 〓 〓 棒传 个下一 名同 〓 〓 〓 〓 学，最先完成的队 ﹉﹉ ﹉ ﹉ 伍为 赢，输 的一 ﹉﹉ ﹉﹉ 队，全队男的 10 ﹉﹉ ﹉ ﹉ 个俯卧撑，女的 10 ○ ○ ＊ ＊ 个蹲立起。 ○ ○ ＊ ＊ ○ ○ ＊ ＊ 二、动作示范及讲 基 解。 组织：把全班分成 要领：四指并拢， 四列横队，一、二 虎口张开， 握住绳 一、组织队伍。 一、服从安排。 排站 教 师左边 ， 3 本 柄，两臂自然屈肘 二、讲解示范。 二、认真听讲，保 三、四站在教师的 分 停靠在近腰处， 身 持安静，思考老师 右边，前排蹲下。 钟 体微微前倾， 稍低 所说的动作要领。 图示： 部 头，前脚掌着地， ○○ ＊＊ 手腕 发力摇 动绳 ○○ ＊＊ 分 子，当绳绕体打地 ○○ ＊＊ 时， 双脚起 跳着 ○○ △ ＊＊ 地，或者单脚起跳 交换着地。 组织：把全班分成 四列横队， 成体操 三、组织练习。 队形散开， 原地练 要求：身体协调配 习，然后测试一分 合摇绳的节奏， 准 钟跳绳，第二排和 12 确判断跳跃时机。 一、组织好队伍。 一、服从安排。 第四排拿绳子， 教 分 二、带领学生进行 二、认真听讲。 师 做 发 令 员 （ 5 钟 四．组织测试一分 模范练习。 三、模范练习。 组）。 钟跳绳 三、观察纠正学生 图示： 的动作错误。 ○ ○ ○ ○ ○ 四、提醒学生注意 ○ ○ ○ ○ ○ 安全。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊  中 中 初中体育跳绳教案 结 一、带领学生做放 一、组织学生放松 一、在老师的带领 束 松。 5 部 二、 集队检 查人 下做放松。 组织：全班成四列 分 二、集队、检查人 分 小 数。 数。 二 、 集队检 查人 横队。 三、课堂总结。 数。 钟 三、课堂总结。 预计运动负荷 中等强度 练习密度 36% 平均心率 135 次 /分钟 最高心率 145 次 /分钟