小学综合实践活动_饮食与健康教学课件设计.ppt

饮食与健康 四年级下册综合实践活动 说说看 早吃好，午吃饱，晚吃少。 早是金，午是银，晚是铜。 早饭吃得像皇帝，晚饭吃得像乞丐。 不吃早餐的危害 1.使人精神不振，影响记忆力。 2.营养不良，影响少年儿童的发育。 3.易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。诱发胆结石。 4.诱发便秘。 5.容易发胖。 6.让你反应迟钝 。 吃早餐有哪些坏习惯 1、早起不吃饭.2、晚上吃得过饱. 3、暴饮食.4、吃得过咸、过辣、过酸. 5、边吃饭边看书，或边说话.6、趁 热 吃. 7、狼 吞 虎 咽.8、挑 着 吃9、冷 热 混 吃. 10、喝 饮 料.11、边 吃 边 玩 手 机. 12、吃 饭 姿 势 不 对.13、饭 后 吃 太 多 甜 点. 14、谈 扫 兴 的 事15、饿 了 什 么 都 吃. 16、一 个 人 吃 .  第一章 我是小小调查员 活动要求： 分组展开早餐情况调查，调查人数3人左右。 加油！争当优秀调查员哟！ 早餐情况小调查 姓名： 早餐时间： 主要食物： 营养状况小分析： 早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！