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珍惜当下 保持良好心态 读《活在当下》有感 安吉丽思·芭芭拉的《活在当下》，是一本文笔优美、充满 诗意的身心灵散文集，洋溢着爱的能量和发人深省的力量。 全文分 “当下省思 ”、 生活憬悟“ ”、 “人际体验 ”、 用心实践“ ”四 个篇章，读起来，像是和一位智者对话，给人警醒，让人深 思。作者结合自己的生活经历，带领读者在每一个生命的片 刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心 地品味。她用优美的文字向世人谆谆教导：活在当下，珍惜 眼前，保持一颗感恩的心，全身心地投入人生。 所谓 当下“ ”，简单地说就是指现在正在做的事、所在的地方、 周围一起工作和生活的人；所谓 活在当下“ ”就是要把关注的 焦点集中在这些人、事、物上面，懂得抓住真实的刹那，全 心全意认真地去接纳、 品尝、投入和体验这一切。 珍惜眼前， 保持一颗感恩的心，全身心地投入人生。 珍惜当下，要懂得自己内心真正需要什么。现代社会是一个 竞争激烈、 充满欲望的社会， 每个人都在拼命为未来而打拼， 每天都有忙不完的事，为你、他和她，唯独忘了自己，忘了 自己真正需要什么。等到生命快要终结的时候，忽然间才明 白，自己一直忘了真正去活。记得曾经读过毕淑敏的一本书 《心灵七游戏》，书中有“我的五样”这样一个心理测试游 戏：要求你写出生命中最重要的五样东西，然后一样一样的 舍弃，越到最后，越难做出选择。通过这个游戏，你会发现 自己内心深处真正需要什么，才知道自己珍惜什么。我也是 在那个游戏之后才恍然大悟，自己最在乎的亲情，却在这些 年被自己最最忽视的。生活中有太多借口和理由，让我把亲 情一推再推，放在最后，每天不是忙于加班就是有各种理由 出去，而内心真正在乎的亲情却无暇顾及。幸好自己发现的 早，感谢父母亲还健在，才不至留下“子欲养而亲不在”遗 憾，每天可以陪父母唠唠家常，说说心里话。感谢儿子天真 无邪的一句：“爸爸，我喜欢你和我玩”，每天可以和儿子 一起成长， 共同感受童真。 感谢爱人一直默默无闻的付出， ， 每天都可以感受家暖暖的温情。 珍惜当下，把握此刻。有一句哲学名言：“过去和未来并不 是实际的存在，而是曾经的存在和可能的存在，真正的存在 则是现在。”不要老惦记过去，过去即使再辉煌，也已经过 去。沉浸在对过去的回忆中，只会让人自卑，丢失了把握当 下的绝好机会。不要一味寄希望于未来，未来即使再美好， 也需要当下脚踏实地努力。执着于对未来的幻想，只会让人 自大，错过了当下的真实刹那。正如一句广告词所说：“ 人 生就像一场旅行， 不必在乎目的地， 在乎的，是沿途的风景， 以及看风景的心情” ， 只有珍惜当下，把握当下，才能欣赏到人生旅途中的风景， 不至于到了人生终点， 回想起来，自己错过了最美好的当下。 珍惜当下，要懂得感恩。人就是这样，往往拼命追求自己得 不到的，却忘记了现实所拥有的，永远都不能珍惜现在所拥 有的。非得失去了才懂得珍惜，到头来后悔莫及，痛失曾经 拥有的一切。 要懂得珍惜和把握你当下所拥有的一切，放下已经成为过去 的。不要沉湎于过去当中，而终究失掉你的全部。 人活着，要懂得珍惜，懂得感恩，珍惜当下拥有的一切。虽 然生活中难免有种种不如意，但我们依然是幸运的，很多时 候，人民总是在奢望着得到更多的财富，更多的安逸，更多 的快乐。。。。。。在无止无休地追求更多看起来更加重要的东 西时却不曾注意，自己已经拥有的一切更为弥足珍贵。 禅者说：人生最大的痛苦不是失去和拥有，而是不会珍惜你 现在所拥有的。 人生就像一本书，我们永远不知道下一页写着什么。世事无 常，没有谁知道明天会发生什么，珍惜我们现在所拥有的才 是最重要的。 追悔过去，渴求未来 珍惜当下，享受拥有。 有时，当一个人在遭受病痛时，才体会出健康的重要；当一 个人在走向死亡时，才感悟出生命的价值。我们不要把伤感 留给今天， 不要把遗憾带到明天 ,更不要寄望