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教材内容: 学习蹲踞式起跑 游戏:拍手接力
教学目标:
认知目标:通过学习,使96%学生掌握各种快速起跑的方法,培养学生正确的跑姿。
技能目标:通过教师引导及学生合作、创新的学习过程,充分调动98%的学生积极性,提高快速起动能力。
情感目标:培养学生自我体验意识和合作意识,增强学生克服困难的自信心。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
身心活动阶段
课堂常规:
体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
宣布课的内容和任务。
准备活动:
1、慢跑:分、合、并、裂队形变换
徒手操:活动各关节、压腿练习
3、专项练习:小步跑、高抬腿
1
8
组织:
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
○
要求:
动作一致,精神饱满
听从指挥,认真热身
教师语言清晰,动作规范。
尝试体验探究学习提高阶段
自主尝试各种起跑方法
让学生尝试各种起跑的方法
如站着、蹲着、趴着、跪着等各种方法
二、小组展示探究成果
三、学习蹲踞式起跑技术
口令:各就位、预备、跑
动作要领:听到“各就位”口令,来到起跑线前,深呼吸,蹲下,双手四指并拢,虎口张开向前于起跑线前撑地,前脚离线一脚半,后膝盖跪在前脚心处。眼看前方。当听到“预备”口令时,臀部慢慢抬起,稍高于肩,身体重心前移,集中注意力,两腿微曲。当听到跑或鸣哨,两手迅速推地,前后摆臂,两脚迅速蹬地,前脚掌扒地,向前冲出,重心慢慢抬起。
重点:正确掌握起跑技术和重心随口令的变化
难点:起跑时蹬地迅速,摆臂有力。
四、强化与提高
游戏:迎面接力
目的:通过游戏,进一步巩固所学内容,培养学生的反应能力和奔跑能力。
方法:将学生分成男女各两组,每同学采用蹲踞式起跑,跑到指定位置,跳绳一次,跑回,拍组长的手,第二个同学蹲踞式起跑准备好,听到组长喊跑时,冲出,到指定位置,跳绳一次。。。依次类推。
规则:按队形顺序,每人每次只能跑一次,跑过的同学去队尾站好。
3、4次
2
16
组织: 分组练习
↑ ↑
※※※※※※ ※※※※※※
※※※※※※ ※※※※※※
↓ ↓
教法 学法:
1、各组在小组长的带领下自由尝试各式各样的起跑方法,发挥学生的想象和创造性。
2、学生自由尝试过程中,教师观察,找几个典型起跑如:站着、蹲着、趴着、跪着等的同学展示,老师点出,这位蹲着同学做的就是今天我们要学习的蹲踞式起跑-----引出蹲踞式起跑。
3、教师给各小组出示运动处方。
4、、让学生自主学习蹲踞式起跑,教师巡回指导。
4、教师做示范,学生检查自己动作。
5、一组三组做动作,二组四组纠错。然后反之。
6、、分组自由练习5--6次。教师巡回指导,纠正错误动作。强调重点和难点。
7、继续练习4—8次,距离由近及远。
各小组展示。
每小组选一名学生展示。
组织:※※※※→ θ
※※※※→ θ
※※※※→ θ
※※※※→ θ
教法学法:教师讲解游戏方法和规则,学生在小组长的带领下,可以将自己的小组起上很霸气的名字如:飞鹰队、猎豹队等,也可以起很甜美的如:苹果队,草莓队等。依次练习。
要求:注意安全,遵守游戏规则。
身心放松阶段
集合
放松:小舞蹈
学生小结
老师总评
师生互通再见
4
组织:同上
教法:教师和学生一起随音乐放松。
要求:放松充分、小结具体。
课后小结
这节课同学学习兴趣性很浓,学习积极性很高,学习效果较好,但学生的起跑技术和反应能力还需要加强。
学情分析:
五年级学生尚未完全了解快速跑的基础知识与技术,身体、心理还不成熟,正在生长发育时期。身体素质和运动能力为基础阶段,普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有信心和勇气。由于蹲踞式起跑技术难度较大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑差异不大,效果不好。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学,采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时,增强学生的体能,培养学生顽强,勇敢、竞争、为他人着想的意志品质。
评测结果及分析:
课堂评测结果:
学生的起跑反应速度得到了明显提高。课前学生反应速度一般在0.6--0.8秒,课后提高到0.3--0.5秒。起跑后的加速跑的技术也有了很大的提高。
学生的50米短跑的成绩也有
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