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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 中学体育创新训练体系 摘要：初中相当于一座桥，一边是小学，一边是高中。初中起着承上启下的作用，可见初中对学生学习的重要性。同时，初中的体育课也很重要。但是，从目前的发展来看，我国初中教育对体育教育的重视程度较低，体育教育中的体育锻炼更为传统。本文研究了初中体育教学中体育训练的创新体系。关键词：初中体育；体能训练；创新系统一，我国初中体育教学现状分析近年来，我国初中体育发展缓慢，社会各界对体育有了新的认识。随着社会的不断发展，人们在关注物质生活的基础上，越来越重视身体健康，因为现在社会生活的压力逐渐增大，人们在面对生活、学习和工作时，需要有良好的身体素质。学校不仅是学习的地方，也是锻炼身体的地方。学校需要认识到学生有良好的健康来促进学业进步。如果学生身体素质不好，进入高中就很难承受学习的巨大压力，所以其他都是空谈。目前初中体育课中的体育训练比较枯燥，改革创新尤为重要。但是，在进行创新或改革时，有很多地方需要考虑。比如学生学业压力大，显然很难抽出大量时间进行体育锻炼。如何在有效时间内有效解决学生肥胖和柔韧性问题，是一个需要考虑的问题。而且要纠正学生狭隘的体育锻炼思维，学校也要提出改革措施，比如如何有效的让学生接受和热爱体育课？都需要及时解决和创新。二，体育锻炼在初中体育教学中的意义一个人身体素质的好坏，可以通过身体素质来体现。比如身体素质好的人，不仅能坚持跑1000米，还能在跑的过程中保持呼吸平稳，但是身体素质差的人，跑几百米也未必能坚持。身体素质与每个人的生活、学习、工作都有一定的关系。身体素质好的人工作效率会高，对于学生来说，学习效率也会提高。体育锻炼意义重大，对人的未来发展起着关键作用。也可以锻炼一个人的毅力和韧性。身体能力好的学生在学习过程中可以有充足的精力，而身体能力差的学生在学习过程中容易缺乏，因此体育锻炼在初中教育教学中具有重要意义。初中生成长很快，心理和身体都在不断变化。通过适当的体育锻炼，可以提高学生的身体素质，在体育锻炼的过程中，可以激发学生的斗志和信心，让学生更加积极地面对学习带来的巨大压力。而现在我们国家非常重视德、智、体、美、劳的全面发展，没有它什么都做不了。如果学生缺乏体育锻炼，他们在未来的学习中会遇到一些困难，容易退缩、受伤和承受。因此，我们应该强烈敦促学校和教师重视学生的身体问题，加强学生的体育锻炼。三、初中体育教学中实现体育训练创新体系的途径(一)实现体育训练与技能训练相分离的体育教学体系目前，我国一些学校对体育教育不够重视。虽然学校一直强调健康是革命的资本，健康可以促进良好的学习，但缺乏实施的动力和措施。体育比较保守，太传统，认为上体育课就是跑步。其实光靠这个是不可能的。学校不仅要进行改革，体育教师也要创新教学模式。学校要加大对体育基础设施的投入，配置数量充足、品种丰富的体育器材。教师在体育教学中，无论是跑步还是打排球、篮球、网球、乒乓球，都要用专业的姿势来问学生，在体育训练中也要用专业运动员的姿势来问学生。体能训练和篮球一样，要注意学生的投篮姿势，运球姿势，投球姿势，打篮球要做哪些准备，这就需要老师做出合理的规划。教师还应该根据不同的运动项目对学生进行不同的体育锻炼。只有熟悉了这些基本动作，学生才能在运动中做好，在接下来的技能学习中变得更加完善。因此，体育教师应该把体育训练和技能训练分开。体能训练可以为技能训练打下坚实的基础。只有身体素质好了，才能进行技能训练，这样学习效果才会更明显，更有效。让学生多角度训练，让体能训练不再单一，也能吸引学生的学习兴趣。随着体育锻炼的加强，学生可以真正理解体育课的作用，在未来的运动中可以适当地保护自己，避免受伤。但是很多学校的体育老师很少，基本上一个体育老师带很多课，不利于拉近师生关系，也不利于教师有效开展教学活动。所以学校需要改，一个体育老师可以上一两节课进行专业教学。(二)实现初中体育锻炼活动的科学规划体能训练不是一蹴而就的，是一个长期的过程，需要长时间反复训练。众所周知，体育锻炼不是靠纯粹的体力，而是需要一定的科学理论，所以初中体育活动中的体育锻炼应该是科学的。我们都知道鼓励年轻人的故事。所以肯定没有一次性的培训，需要老师科学合理的制定计划，设定目标，让学生有条不紊的进行培训。有了目标，学生就有了方向，在体育锻炼中就知道哪里是练习的重点，从而增强学生学习的主动性。对于初中生来说，在体育锻炼前做好心理准备是一场持久战。如果他们能坚持下去，就必须建立正确的培训目标和价值观。在体育锻炼之前，你可以更多地了解体育锻炼的真正意义。教师应该增加对体育锻炼的兴趣，以吸引学生的学习兴趣。他们可以设置游戏，进行团建等。提高学生体育锻炼的主动性。同时，教师应根据学生日常训练的变化进行超