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不想上班怎么办 每个人都有不想工作、不想工作的时候。如果发生这种情况，我 该怎么办？以下系列为每个人提供了三种方法 : 想象不作为的后果； 忽视自己的感受； 并制定详细的计划。 我希望你能尽快完成手头的工 作。 有一个项目被你搁置了， 它的最后期限就要到了。 有一个客户需 要你回电，即使这个客户只是抱怨，只会占用你宝贵的时间。等等， 你不是答应今年多去健身房吗？ 你能想象当你强迫自己做一些你不想做但不得不做的事情时， 你 会减少多少罪恶感吗？更不用说你会有多开心和高效了。 好消息是，如果你采取正确的策略，你会更进一步克服拖延症。 这确实是一个非常好的消息。采取什么策略取决于你拖延的主要原 因: 原因 1: 你拖延是因为你害怕把事情搞砸。 解决方法 : 采取“避害”策略。 对于任何任务， 我们可以从两个方面来看。 你做一些事情是因为 你觉得做了之后， 你会变得比现在更好， 你可以实现价值或获得成就 感。例如，如果我成功地完成了这个项目，我的老板会以特别的尊重 看着我