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上班族养生远离七个坏习惯更加健康 导游 : 许多上班族都为健康问题所困扰，但事实上，许多问题都 与上班族的不良习惯密切相关。 上班族的哪些习惯会危及他们的健康 许多办公室工作人员受到健康问题的困扰， 但事实上， 许多问题 与办公室工作人员的不良习惯密切相关。 上班族的哪些习惯会损害他 们的健康并影响他们的医疗保健工作？以下是上班族七个坏习惯的 总结。劳动人民，快看看你自己。 1、午餐吃得太饱、在办公桌前打盹 吃东西容易导致记忆丧失、 智力迟钝、注意力不集中和压力减轻。 经常饱餐一顿，尤其是晚餐吃得过多，因为摄入过多的热量，会使身 体脂肪过剩，血脂增加，导致大脑动脉粥样硬化。它还导致一种叫做 “成纤维细胞生长因子”的物质——一种促进动脉硬化的蛋白质 ——在大脑中增加数万倍。 脑动脉硬化的结果将导致脑缺氧和营养缺 乏，影响脑细胞的新陈代谢，经常吃饱，并诱发如胆石症、胆囊炎、 糖尿病等疾病，这将导致过早衰老和寿命缩短。 一般人在书桌前小睡一会儿后会有短暂的视力模糊， 因为眼球受 压，导致