班级各色综合项目飞叠杯智力运动实施专项方案.docVIP

“飞叠杯”智力运动项目实施方案 一、活动实施背景 伴随社会进步和经济不停发展，学生营养情况逐步得到改善，不过学生体能素质在下降，尤其是速度素质、力量耐力素质和爆发力素质连续下降。为此，我们在充足研究论证基础上，依据我班学生身体条件和智力原因发展情况，拟确定引入一项风靡全球青少年智力运动——飞叠杯。 二、活动项目介绍 飞叠杯是一项正在全球风靡竞技型智力运动，也是手部极限运动，它是将12个特制杯子，以特定叠放次序，相互叠加成不一样形状，测试完成整个过程时间，比试双手叠杯速度。飞叠杯运动适适用于室内教室、室外操场、家庭和社会，不受天气和空气影响，学生全部能够得到良好身体锻炼，含有“习于乐、智于运、力于动”特点。1998年，美国加州和科罗拉多州举行了首次比赛，飞叠杯开始快速在全球风靡，并在正式成为一项国际运动，随即每十二个月全部会组织国际比赛和各地锦标赛。飞叠杯运动进入中国，深受广大青少年学生喜爱。 飞叠杯运动项目分为单人、双人、团体和桌面对抗。具体来说竞技类型包含：单人竞速（3-3-3、3-6-3）、单人花式循环（3-6-3、6-6、1-10-1）、桌面单人对抗、双人组竞技、多人桌面竞技、亲子双人竞技等；校园团体竞技叠杯种类又分为：桌面团体接力，基础项目有3-3-3桌面团体接力，3-6-3桌面团体接力，花式循环桌面团体接力等；地面团体接力赛，基础项目有3-3-6地面加桌面团体接力、3-3-3-1地面团体接力、3-3-3地面团体接力、花式循环跑动接力、绳杯团体接力、球杯团体接力等，团体竞技项目适适用于教室、操场，分组进行不限人数。另外还有很多趣味训练项目：如平衡力趣味训练、盲叠杯趣味训练、反杯叠法趣味训练、俯卧撑趣味训练、颜色归位趣味训练、摞城堡、叠杯保龄球、叠杯墙、摞立体字等。 三、活动意义及培养目标 习于乐——培养乐趣过程中让学生在探索中学习。经过多年考证，中国青少年对飞叠杯运动尤为热爱，此项运动教学也就顺其自然成为现代中小学生能够在学习中培养乐趣、锻炼中寻求乐趣、发觉乐趣、创新乐趣良好方法。 智于运——训练和利用方法过程中，让学生学会动脑思索、掌握技巧。飞叠杯运动基础训练，很轻易让学生短时间学会，飞叠杯运动精髓并不单单是靠蛮力来实现，学生想超越自我、取得运动结果、达成成就，需要去动脑思索技巧并不停去体会实践；俗话说“巧劲”是必不可少，让学生自我总结，智力运动推广活动其中一项是“叠杯小教练”，学生需要利用观察力、思维力，智慧思索和实践，和更多同学和好友分享技巧，同时放飞自己梦想。 力于动——学生在不停训练和提升过程中，耐力和体力也随之增强。团体竞技项目标进行，会让学生在跑、跳、蹲、触等方面得到良好全身肌肉运动，根据基础训练和创新训练模式进行，学生肌肉和耐力会不停增强，体力和耐力提升带动了学生力量增大，力量增大同时，还需要动脑去把握飞叠杯排列稳定，团体接力竞技恰好促进了学生训练主动性和团体协作精神。 四、实施步骤及方法方法 （一）准备阶段（1月至2月末） 1、寒假放假前以《致学生家长一封信》形式向家长及学生宣传“飞叠杯”运动起源、背景及活动价值意义，让学生及家长认识到活动关键性。 2、引导家长自购“飞叠杯”一套（参考价格20元左右）。 3、向学生及家长推荐“飞叠杯”活动视频网址和训练教程网址，深入了解和掌握活动初步知识。 4、学生利用假期在家长指导下初步训练。 （二）实施阶段（3月至6月） 1、在班级内播放飞叠杯展示视频，集中观看飞叠杯宣传视频和校园飞叠杯活动示范视频，深入激发学生爱好。 2、飞叠杯基础竞技法训练，内容为：3-3-3、3-6-3、1-10-1、花式循环。 3、飞叠杯个人对抗训练。 4、飞叠杯小组对抗训练。 （三）展示阶段（7月至9月） 1、班级内每七天开展个人挑战赛，两周一次小组对抗赛，每个月一次班级全体挑战排名等活动。各班队校队人员依据成绩表现采取优胜劣汰制，激发学生潜能提升竞争意识，促进每位学生主动参与不停提升成绩。 2、组织开展比赛班级展示活动，内容包含花式循环个人竞速赛、花式循环团体接力赛等。 3、组织校内外竞赛展演活动。本着在比赛中练习、演出中练习标准，举行“家庭亲子”比赛、“校内师生”团体演出等，提升活动效果。 （四）延伸阶段（9月以后） 为了将活动延续并发展提升，在基础竞技法基础上教给学生花样趣味训练法，比如飞叠杯盲叠法、套筒法、反杯叠法、俯卧撑叠法、叠杯保龄球等方法。 五、具体要求 1、确保训练时间。充足利用学校要求课外活动时间和课间活动时间进行训练，循序渐进，达成训练效果。 2、赢得家长支持。经过开展亲人双子竞技活动，使家长更多参与学校活动，活动中家长和孩子们一起享受飞叠杯乐趣。同时也使学校、班级工作也得到家长们支持和配合。 3、促进相互友谊。以飞叠杯为载体，在训练中学生相互交流经验分享叠杯技巧，拉