选择瑜伽教师培训的十条劝诫.docx

shakti Mhi: shakti Mhi: 关於如何选择瑜伽教师培训的十条劝诫 Find a Spiritual Teacher. 选择一个灵性的教师 不要从那些只强调身体层面的瑜伽教师那里接受培训。去找一个能向你传授瑜伽 完整的灵性意义（但不是宗教）的教师，这点非常重要。那个教师也不应该是一 个只会引经据典的书斋里的学者。 教师所传授的应该来自他本人直接的体验。 这 样的教师才能面对学生有可能遇见的所有灵性的问题，而不是支吾其词。 Make sure to experie nee direct tran smissi on. 要得至 U直接的传递 不要接受那些没有经验的教师的培训，他们会把自己追随的大师的 DVD放给你 看。也不要因为听说某个大师会“偶尔出现”在培训的课程中而受吸引。 每个学 生都应该和一个灵性的教师有直接的接触和体验，因为知识和智慧往往是在能量 层面传递的。 Bigger is not better. 教师培训并不是人越多越好 我们经常看到某些教师培训会有 60?200人。 在一个强度很大的200小时培训中，学生经常会经历生理的、头脑的、情绪的和 灵性方面的危机并同时面对诸多的挑战。 在一个人数众多、缺乏个人关注的培训 中，学生和他们的个人需求都无法得到满足。 Avoid religi ons, cults and worship. 避开宗教、信众和崇拜。 避开那些暗示你去崇拜那个灵性教师的培训。瑜伽练习是一个把初习者转变成解 脱的大师的过程，而不是把你培养成人云亦云的绵羊。 Practical teachi ng 要练习如何授课 确保培训中会安排充分的实际教学操作和练习，这样在结束时你不是光有空洞的 理论知识，但对於如何实际授课却一愁莫展。 即便你了解了所有体式的细节，仍 然不等於你知道如何去教授它们。瑜伽教师培训不应该是一个整天练习体式的集 训营。你需要学习如何交流、心理学、如何解读肢体语言，如何亲手去纠正，如 何在将来给你的学生精神和能量上的支持。 Yoga is not Gymn astics 瑜伽不是体操 别忘了百分之九十的学生是初习者！在西方很多人身体有各种局限和健康问题。 避开那些强烈的有氧操式的瑜伽。选择学习一种能让初习者安全地进入练习的风 于是，渴望一种懂得，可以一眼洞穿你所有清寂的薄凉。是恰好的温度，闪耀着阳光的味道，柔软又美好。 于是，渴望一种懂得，可以一眼洞穿你所有清寂的薄凉。是恰好的温度，闪耀着阳光的味道，柔软又美好。 格。否则你将成为那些数不胜数的瑜伽教练的一员一一学生一上完他们的第一堂 课就下结论说自己太僵硬了，不适合练习瑜伽。 Restrict yoga facility 不要依赖设施 避开那些只有在特定教学设施（热的房间或过多的瑜伽辅助物品） 条件下才能练 习的瑜伽风格。瑜伽练习的本质是应该能随时随地地进行。 你的学生应该在接受 了你所传递的教导後，能够自己在任何地方练习，而不是得依赖某些设施。 New-age yoga不要落入“新世纪”瑜伽的迷雾 小心所有那些有关“新世纪”的鱼龙混杂的学说。 有关能量和气轮的知识是很有力量的，但在气轮以外瑜伽还有很多其他内容。 确保在培训结束後你仍然有机会向教师提问，如果需要的话甚至能説明你踏上 开始教课的道路。你应该能够在培训以後继续从你的教师那里得到灵性的支持， 即便你已经有了证书。 The power of tran sformatio n. 转变的力量 要用你的心，而不是光用你的头脑和钱包来决定应该选择什麽样的教师和什麽样 的培训。不要受潮流和生意经的影响。 教师是传递瑜伽教导的工具，而那种教导 也许会影响你的一生。 真正的教师会扩展你接纳智慧的能力，那种智慧只能来自超越你头脑的羁绊。 那么这一路上的爱恨欢愁也就有了归宿，以后的日子，既便是山长水远，也都会坦然面对，给尘世以最初的温柔。 那么这一路上的爱恨欢愁也就有了归宿，以后的日子，既便是山长水远，也都会坦然面对，给尘世以最初的温柔。 余生很长，从晨曦到日暮，就让我们一起慢慢走。 余生很长，从晨曦到日暮，就让我们一起慢慢走。 好像是到了一个阶段，学会了等待，学会了随遇而安，学会了笑着去接受。不再心心念念，不再轻易信任。 只是在某个清晨，听见久远的一声问候，心，依然会瞬间柔软。 原来我们的内心深处，还是那么渴望一场白首不相离的缘分，千万次回眸 ，始终还是你。 然后，一起守着古朴的时光，迎接每一天的黎明。弱水三千，只取一瓢饮，不褪色，不黯淡，任凭尘世的风摇曳着冬日的风雪，我始终是你最美的红颜，你是我最美的时光。 不说永远，陪伴便是最长情的告白。 龙应台曾写过一段文字： ’有一种寂寞，身边添一个可谈的人，或许就可以削减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际无着落，人只能各自