香港中医对各类水果介绍38139.docxVIP

PAGE PAGE # / 16 个人资料整理 仅限学习使用 香港中医对各类水果地介绍 「苹果、木瓜、西瓜、梨子、芒果、奇异果、山竹、菠萝、榴槤、荔枝、椰 子、柠檬、龙眼、柿子、香蕉、番石榴、甘蔗、甜瓜、枣、无花果、西红柿、 杨桃、樱桃和葡萄、水蜜桃、柚子、橙、杏」 一日一苹果 「一日一苹果，医生远离我.」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和地一 种，但它地营养价值却不容小觑?中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学 上地分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元 素.b5E2RGbCAP 苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促