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种宝宝禁食食物 ———————————————————————————————— 作者 : ———————————————————————————————— 日期： ? 10 种宝宝禁食食物】 一.3 个月内不要盐 二.1 岁之内不要蜜 三.3 岁以内不要茶 四． 5 岁以内不要补 五.１0 岁以内不要腌 六．婴儿不要吃大豆食品 七．三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八． 2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料 【辅食添加】 4 个月前纯母乳 ; 4-6 个月 :米糊 (粉)、蛋黄 , ６个月前不能吃蛋清 ; 个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等（鲜榨果汁要 1:1 兑水稀释 ); 7-9 个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥 (勿添加任何佐料， 包括盐和糖 ); 月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】 若要小儿安 ,三分饥与寒 ; 一把蔬菜一把豆 ,一个鸡蛋一点肉 ; 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安 ; 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃 ; 缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先 ; 有病没病吃小药 ,正当病时失疗效。 【春捂秋冻 ,穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后 ,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底， 如果宝宝不配合的话， 可以在宝宝睡着的时候包上去， 再拿个袜子穿上就更稳妥了， 不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。 【宝宝发烧勿输液 ,蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候 ,轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液 ! 告诉各位妈妈退烧的一个方子： 香菜去叶子留茎和根 3-4 根白萝卜 2-３片生姜 1-2 片加冰糖加水煮 15 分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1、米汤 :将大米煮烂去渣 ,加入少许白糖 ; ２、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤 ,加入适量冰糖 ; ３、鸡蛋羹 :取 1-2 个鸡蛋打匀 ,加适量温水蒸熟； 4、西瓜汁 :可促进毒素的排泄 ; ５、鲜梨汁 :适于发热伴有咳嗽； 6、鲜苹果汁：含有维生素 C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮 ,宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方 :黄豆 20 粒，黑豆、绿豆、白饭豆 (也叫白芸豆 )各 1５粒。按此比例多用也可。 四种豆子都是生用 ,多放水煮到稀烂 ,取浓汤温服。随煎随服 ,不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童 ,不用加白饭豆 (即成三豆饮）。 【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽 :红塘姜枣汤 ; ②风寒咳嗽 :萝卜葱白、白萝卜蜂蜜 ;③咳嗽肺痈 :鲜梨贝母 ; ④肺虚久咳：冰糖燕窝粥 ; ⑤久咳咽干 :蒸白梨蜂蜜 ; ⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖 ; ⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】 1 洗净。 切开。 橙肉撒少许盐。 筷子插几下 ,盐更容易渗透。５盖上“橙盖”。 放小碗内保持橙身竖立。 ７蒸 10-15 分钟（水沸开始计时 )。 8 去皮吃肉喝汁 (包括碗里的精华 )婴儿和大人均可。 【宝宝拉肚子食疗法】 １、胡萝卜泥 ~取新鲜胡萝卜适量 ,洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状 ,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可 ,每 5~10 克胡萝卜泥大约加 1００毫升胡萝卜水。 ２、蒸苹果泥 :蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用 ,平均每天吃２～ 3 次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮 ,胡萝卜一根 (中等个头儿 )去皮切滚刀块，荸荠 (8 至 10 个)去皮 (不去皮也可但要洗净 ),配以清水１Ｌ -1.５L, 水开后中火煮二十五分钟左右 (至玉米熟透 )。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期 ,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦 ,利二便的作用 ; 芹菜 :去肝火解肺胃郁热 ; 莴笋：清热、顺气、化痰 ; 茭白 :清热解毒的功效 ; 莲藕：清热生津、润肺止咳 ; 茄子：清热解毒 ; 百合：清热润肺止咳功效 ; 苦瓜：性大凉 ,味苦，泻六经实火 ,是一味苦寒清热食品。 【宝宝睡姿透露健康状况】 1．撩衣蹬被口干 ,手足心发热：阴虚肺热 ; 2.脸朝下，口舌溃疡 :余热未净； 3.翻来覆去 ,口臭、腹胀 :宿食； ４.哭闹摇头抓耳，伴发烧 :外耳炎、湿疹或中耳炎 ; 5．四肢抖动：疲劳或受惊 ; 6．抓屁股 ,肛门有小虫 :蛲虫病； 7．打鼾 ,口呼吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】①眼干涩：缺维生素 A 、胡萝卜素 ; ②口臭 :缺维生素Ｂ 6、锌 ; ③牙齿不坚固 :缺维生素 A 、钙、铁 ; ④唇干燥、脱皮：缺维生素Ａ、