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2021/2/11 * 如何应对挫折? 2021/2/11 * 针对高中毕业,88,89年的孩子,性格比较偏激,家里特别娇惯。家里不要求学成什么样,只求孩子别学坏,有个事干就满足了。这类学生所表现出来的特征:不愿讲话,不与人沟通,班主任来不敢说,说多了就干脆不来了,学习成绩在班里后几名。 心理透视: 指点迷津: 送你一句话: 从小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便产生极度的失落,用不正确的方法对待不顺利的事情,自暴自弃。 学会大度豁达,保持心理平衡;善于积极转移,变通进取。 能够战胜自己的人,才是勇敢的人。 2021/2/11 * 基础不是很好,但是学习特别用功,可是就是怎么学也学不好,于是选择放弃,认为自己是个失败者,认为这辈子在努力也不可能改变 心理透视: 把失败夸大,产生消极联想。 指点迷津: 学会正视失败,做好卷土重来的准备。 送你一句话: 也许在你的生活中足够的阴云,才能幻化出绚烂的晚霞。 2021/2/11 * 大学本科毕业,以前在学校一直学习比较好, 名列前茅,但是来这之后,发现干什么都不如意,学习总是进入不了状态,于是打击了学习的积极性,产生了退学放弃的念头。 心理透视: 指点迷津: 送你一句话: 当自我实现不能满足时,就会产生挫折感;目标期望越高,所感受到的挫折也就越大。 调整期望值,不甘沉沦,勤奋进取。 失败对于庸人来说是绊脚石,使你怯步不前; 失败对于智者来说是垫脚石,使你站得更高。 2021/2/11 * 挫折应对的技巧: 1、正确认识挫折:A、必然性;B、双重性 2、调整期望值,重新设定符合实际的目标 3、不必逃避也不必责怪自己 4、转移奋斗方向,继续拼搏 5、适当宣泄不良情绪 2021/2/11 * 回想自己遇到的一次挫折,想想当时自己是怎样解决的,现在想想有没有更好的办法。 课后思考: 2021/2/11 * 我们应该相信,不论风雨多大,乌云多密,它们终归会过去,曾经被它们遮住的阳光,依旧灿烂。 在上这堂课之前，我想问大家一个问题，大家是否感受过挫折？ 你们对挫折的定位是什么，是举白旗投降认输，还是什么？ 看来你们每个人的回答都不一样，那么到底遇到挫折之后该怎么办，大家想知道么？ 那么就带着今天这个疑问进入我们今天的话题：“在挫折中奋起”． 不知道大家有没有听过飞蛾出茧．有一天一个小女孩在外面玩，忽然发现草地上有一个蝴蝶蛹，小女孩觉得好玩于是把它带回了家． 过了几天，小女孩忽然发现，蛹上出现了一道小裂缝． 里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来． 天真的小女孩看到蛹中蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是他便拿起了剪刀想把蛹壳剪开了． 但是他万万没有想到他的帮助反成祸根。那只蛾儿，出壳之后身体臃肿，翅膀委缩，非但不能飞翔空中，呈现他的完全美丽，反而很痛苦地爬了一会儿就死去了． 大家知道这是为什么么，其实生命在于运动，生命在于抗争。飞蛾从一出茧，便开始了命运的抗战，开始了自身生命的塑造。不经一番风霜苦，又哪能有自在展翅自由翱翔的翩翩身影？不经苦难的生命，又如何与命运之神抗争？ 在 西方，人们广泛流传着这样一个故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。在非洲由于天气炎热，非洲人向来都打赤脚。当第一个推销员看到非洲人都打赤脚时，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？”于是放弃努力，失败沮丧而回；而另一个推销员看到非洲人都打赤脚，却惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢！”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回． 所以说，当大家遇到挫折的时候，第一反映不因该是逃避，而因该是积极的面对，能够享受挫折的人，才能够勇于开拓进取． 大家回想一下你们一期刚来的时候，学校会组织拓展训练，难道仅仅只是单纯让大家去艰苦的地方转一圈带着大家挑战一下极限么？ 是么？那如果不是，那是什么？向台下学生发出提问，然后进行总结． 最后得出结论：没有过不去坎，没有解决不了的问题，就看不是否能以积极的心态去开拓进取． 俗话说，人生不如意十有八九。人们在社会中，总是存在一定的需要、欲望和期望。人的期望或欲望往往要超越现实条件而存在。由于现实条件的约束，在大多数情况下，挫折不可避免。那么挫折到底是什么，其实他就是你在做一件事情时，所遇到的困难，即“碰钉子” ．因此挫折是无处不在的，这就体现了他的一大特征－－－普遍性． 人在遭受挫折之后，无论是由外部因素引起的，还是由内部因素造成的，都会伴随着复杂的情绪反应，比如焦虑、紧张、烦恼、不安、恐惧、压抑、愤怒等，以及心理和生理活动的失衡，这就说明他的另一大特性－－－多样性。　　 面对挫折，人们可能用积极的态度和方法，设法解决矛盾和冲突；也可能采用消极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。 人的一生不知要