磨房@杭州西湖环山KM大型山野徒步活动.docVIP

磨房@杭州 西湖环山50KM Page PAGE 1 of NUMPAGES 3 磨房杭州 2008西湖环山50KM大型山野徒步活动手册 序言 来自五湖四海的驴友们，你们好，欢迎你们来到美丽的西子湖畔，参加2008西湖环山50KM徒步活动，本次活动由磨房杭州的一群热爱户外活动的年轻人组织的，在此，对他们3个月的辛勤劳动表示衷心的感谢。 本次路线设计集合了杭州多处著名景点，在徒步当中，您可以领略西湖清晨的美、龙井茶园的清新、钱塘江的气势、南北两大高峰，当你站到至高点上，整个杭州美景尽收眼底，还可以从各个角度欣赏到西湖，当然这需要您坚持走完全程，别忘了带上您的相机，留下这难忘的一刻哦。 为了您能有个愉快的旅程，请一定要认真做好功课，好好地阅读手册所有内容，并打印随身携带，关键时刻可能就是您的制胜法宝。 组委会全体成员祝您有个愉快的旅程！ 活动目的 户外活动爱好者的全民健身活动，推行安全、环保、自助、协作的户外活动理念。 举办单位 磨房杭州板块 /city/hangzhou/ 活动时间 2008年11月1日（礼拜六） 6：00-18：30 活动路线及路标指引 1、见附件２《活动路线》 2、路标及路引见帖子/city/hangzhou/316521,0,0,0.html 报名指引 报名资格 领队必须为磨房注册会员； 每个队员购买意外保险； 队伍人数要求 队伍人数2-6人； 后勤保障 住宿指引 住宿类：1。10月31号晚可否在少年宫附近露营？答：目前了解到信息是，杭州开放的露营点，只用于日间，夜间一律不开放。可以露营的地方离出发点都比较远，杭州客栈价格也比较实惠，就当为杭州GDP做点贡献吧??????11月早晚天气比较寒，湿气较重，为了大家的身体，组委会不提倡露营。2、住宿信息 见附件1《住宿信息》 出发点、终点交通指引 第一批出发点：少年宫旗杆下； 保俶路、北山路、换成西路三叉路之间 第二批出发点：虎跑路（虎跑公园往南300米右手处）小天竺 虎跑动物园往难200米是虎跑公园； 终点：浙江大学玉泉校区毛主席像 徒步到黄龙体育中心15分钟； 水养补给说明 从小天竺签到点开始，在各签到点提供饮料零售，有娃哈哈矿泉水零售，盈余用于活动经费，再盈余打入磨房基金。数量有限，请各位自备一定的水。 从小天竺签到点开始，在各签到点提供压缩饼干零售，数量有限，请各位自备一定的干粮和水养。 活动当日安排 1、签到流程 见附件４《签到流程》 义工安排 见附件５《义工安排》 3、3大纪律8项注意 组委会无线电频率用于组委会义工间通讯，参与徒步的队伍只能在需要联络组委会时才使用，各队无线电频率请自定，不要与组委会的产生冲突，谢谢。 请配合义工的工作，义工非常辛苦，请各位驴友多多理解； 过了签到点截止时间，请服从组委会的安排，及时下撤，以免出现意外事故，不得强行冲卡； 注意环保，请不要将垃圾留在山上； 请不要在林区抽烟； 安全下撤，当您的队员实在走不动提出要下撤时，请领队一定要将您的队员带到最近的签到点，向义工报备后方可下撤，否则您将会得到组委会的点名批评； 私人贵重物品请自己妥善保管，不要随处摆放，遗失概不负责； 安全指引 意外保险 建议磨房美亚保险 /forum/insurance/301843,0,0,0.html 拉磨无忧产品 2、请自行下载附件6《活动参与人声明书》，一个队伍1份，队员在上面签字确认后，于活动当天换取签到卡； 徒步基本装备要求 徒步装备：徒步鞋或防滑运动鞋/快干裤（运动裤可代替）/纪念T恤（快干衣）/冲锋衣/手套/登山杖/28Ｌ左右背包／头灯/护膝/护裸/雨伞（可看天气预报，杭州秋天很少雨）/登山杖/毛巾 食品及水：2顿干粮（建议牛肉干、压缩饼干、榨菜、面包等）/含盐份水或运动饮料 --沿途签到点会有饮用水零售，所以各位不用背太多的水，自备2-3瓶/人即可； 通讯设备：对讲机(一支队伍至少1个对讲机)/手机/GPS ：各种设备充足电。 （紧急求助频率：435.750MhZ） 安全须知 领队要懂得基本的急救知识，能做到现场紧急处理； 遇到一般问题，如脚崴、毛细血管出血、瘀青、身体缺水疲劳、因饥饿造成低血糖、腹泻、头昏眼花等轻微伤害，请领队们自行处理，自备食品、创口贴、消毒水、红花油、止泻药、感冒药。 遇到比较严重的问题，如手脚脱臼、高度中暑（昏倒）、疾病突发昏倒，立即与组委会医疗队联系，同时根据实际情况拨打急救电话120，在组委会的帮助下，找最近的路线下撤到安全地带。 活动中，请尽量节约通讯设备电力，免得关键时刻没电出大事情； 磨房杭州的无线电频率，是在必要时使用，如果本队内部无线电通讯联络，请另外设定频率，免得干扰组委会工作，谢谢； 磨房杭州 2008西湖环山50KM组委会 /city/hangzho