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夏天到了,我 要把雪糕吃个够 ! 昨天我看了一天电视呢! 良好的生活习惯 1、按时作息 2、合理饮食 3、坚持锻炼身体 4、做事有规律 锻炼身体要注意 1、运动前要做好准备 2、运动要适量 3、剧烈运动后不能大量喝白开水 4、选择合适的运动鞋 5、锻炼要持之以恒 生活中的不良习惯 1、常吃方便面 2、常吃油条 3、常吃烫食 4、单侧咀嚼 5、不吃早餐 6、睡前饮茶过多 7、空腹跑步 猪肉 羊肉 鱼
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