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- 约 67页
- 2021-03-11 发布于广东
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2021/2/11 * 滑翔运动者的基本条件 无心脏病、恐高症和高血压,发育良好,思维正常,且对自己的年龄充满信心。 2021/2/11 * 滑翔伞的种类与价格 初级伞:1.4万人民币左右 休闲娱乐伞:2万人民币左右 竞赛级伞:2.6万元人民币左右 2021/2/11 * 滑翔伞飞行员等级证书 滑翔伞飞行员等级证书分为ABCDE五级。 其中A级为掠地飞行,完成初级培训课程的学员就可以获得由中国航空运动协会悬挂滑翔委员会颁发的《滑翔伞运动A级证书》; B级为高度滑翔,完成中级培训课程并通过科目考核的学员在符合飞行时间和飞行次数的条件下,可以申请升级; C级为动力气流翱翔,D级为热气流翱翔,属于中高级飞行等级证书; E级为长途飞行,要求飞行员在积累相当的飞行经验和飞行小时的前提下,必须在正式比赛中至少完成3次超过50公里的长途飞行。 2021/2/11 * 滑翔飞行安全守则 ⒈飞行前做热身运动。 ⒉不单独飞行或疲劳飞行。 ⒊潜水后24小时内禁止飞行。 ⒋饮酒或服药后禁止飞行 。 ⒌起飞前检查装备,套带的穿著是否确实,伞衣伞绳有无异状,并戴上安全帽。 ⒍飞行需选定飞行线路,预算飞行时间及落点。 2021/2/11 * 滑翔飞行安全守则 ⒎注意飞行区的天气变化。风速在12里/时以上时,禁止飞行;风速变化超过5里/时禁止飞行;禁止在积雨云中飞行。 ⒏遵守空中交通规则。 ⒐不可同时尝试两件以上不熟悉的事物(如在新场地用新伞或用新伞做新动作)。 ⒑学员需服从教练指导。 ⒒不疲劳飞行。 ⒓注意保暖。 2021/2/11 * 徒步穿越的基本装备 公用装备:帐篷,炊事用品(炉具、燃料、炊具等),绳,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),公用药品(通用药,紧急救护药等),胶带,对讲机,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),公用食品营养品,海拔表,指北针,温度计,地图,可能的FB用品(音响、烧烤等) 个人装备:合适的鞋,背包,睡袋,防潮垫,内衣,外套和裤子,手套,帽子,换洗衣物,墨镜,头灯,水壶,登山手杖,个人卫生用品,防晒霜,润唇膏,摄影器材,望远镜,笔记本,笔,个人药品,打火机火柴,餐具,干湿纸巾,沙滩鞋,个人食品,其他杂品。 2021/2/11 * 宿营地点选择:农舍、溶洞或者餐风露宿 2021/2/11 * 野营基础知识 近水(但不靠水) 背风 远崖 近村 背阴(朝阳) 防兽、防虫 防雷 建设营地 平整场地 场地分区 建设帐篷露营区 建设用火就餐区 建设卫生区 建设娱乐区 2021/2/11 * 四、漂流运动 驾着无动力的小舟,利用船桨掌握好方向,在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下。 现在国内较为多见的漂流主要是竹筏漂流、橡皮艇漂流,还有一些较为特殊的如黄河陕西、甘肃段羊皮筏漂流和浙江天目溪的龙舟漂流等等。 2021/2/11 * 漂流注意事项 探险性漂流与一般的景点内漂流应注意的方面有很大的不同。 最好穿泳衣和救生衣、穿凉鞋。贵重物品尽量不要上船,或用密封袋保管。 了解漂流的河道水文特征,避免出现意外伤害事故。(开篇案例)读河能力 2021/2/11 * 五、溯溪休闲运动 溯溪原是流行在欧洲阿尔卑斯山脉一带的登山方式,后演变为相对独立的户外运动。 由峡谷溪流的下游到上游,直至顶峰,称为完全溯溪。而选择一段溪流溯行,行露营垂钓之乐,赏飞瀑险峰之巍峨,享幽谷密林之恬静,则更为盛行。 旅游者沿着瀑布、溪流进入森林腹地寻找水的源头,沿途要穿越灌木草丛、攀爬岩石或趟水浮游,将攀岩、定向越野、游泳等运动结合运用,所以极具挑战性。 2021/2/11 * 溯溪注意事项: 1.除了基本的登山技能,溯溪还要求掌握攀登瀑布等技术,因此单从技术而言,溯溪比登山更为复杂,要求更高。峡谷溪流中多滚石岩块。且湿滑难行,行走时应看准、踏稳,避免因踏上无根岩块跌跤或被急流冲倒。 2.在岩壁瀑布下深潭阻路,可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿,滑支点不易掌握,横移时须特别谨慎,有时支点隐藏于水下,此时以脚探测摸索移动,若特别困难,干脆涉水或泳渡更简单。 3.溯溪过程中应尽量避免湿水,一般峡谷中多阴凉潮湿,湿水以后衣物鞋子不易干,容易疲劳,脚久在水中易起水泡,所以非不得已不要湿水是溯溪的基本要诀。 2021/2/11 * 溯溪注意事项: 4.涉水或泳渡时,必须清楚地判断水流的缓急、深度,有无暗流,必要时借助于绳索保护技术。 5.攀登瀑布是溯溪过程中最刺激,也是难度最高的。攀登前必须事先观察好路线,熟记支点,还要充分考虑好进退两难时的解决办法。瀑布主体水流湍急,但苔藓少,有时反而容易攀登。在遇到瀑布绝壁,其他方法不能实现时,可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去,高绕时小心在丛林中迷路,同时避免偏离原路线过远,并确认好原溪流。 6.丛林的溪流边蛇虫
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