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《教师心理问题的自我调适》问题与答案二 案例评析 【专题 1】 “认识你自己 ”——走出思维怪圈 2000 年 3 月 17 日，陕西省府谷县田家寨学校发生了一起 “煤气中毒 ”事故，同宿舍的 两名女教师双双 “中毒 ”，一名送到当地医院已证实死亡；另一名一直昏迷不醒，县城医 院的医生全力抢救 …… “中毒 ”事件中的死者叫田朝霞， 22 岁，是这所九年制学校的代课教师兼某班班主任； “昏 迷不醒 ”的叫郝美奋， 25 岁， 也是该校某班的代课教师。 两人都是去年才从师范学校毕 业分配到这所学校当老师的，同住在一间宿舍里，平时关系很好，同事们都说，她俩好 得连上厕所都形影不离。 2000 年 3 月 19 日，事发后第三天，一条惊人的消息在府谷县城传开：因 “煤气中毒 ” 一直 “昏迷不醒 ”的女教师郝美奋，被府谷县公安局刑事拘留。因为，有证据证明，郝美 奋这位看上去非常弱小的女教师，正是致使同室好友死亡的最大犯罪嫌疑人！ 记者在调查采访后得到的结论是：由自卑导致的嫉妒和心理变态，是这起凶杀案的真正 原因。 郝美奋性格内向，不善交际，很少参加集体活动，也很少和他人来往，常常少言寡语， 没有生气。在热情奔放的田朝霞看来，郝美奋缺少生活情趣。曾经开玩笑地对郝美奋说 过： “你这样活着，还不如上五台山当尼姑去！ ”天性率直的田朝霞丝毫没有意识到，她 无意中说出的这句话像锋利的刀子，直接捅到了郝美奋的痛处。她没把田的这句话当玩 笑看待，她认为，这是田对自己最大的侮辱和蔑视。 在学校，田朝霞不仅人长得比郝漂亮，工作表现也要比郝美奋出色。尤其是在教学业务 方面，田朝霞常常是表扬的对象，而郝美奋却恰恰相反，常常是差的典型。时间不长， 郝美奋就被这种强烈的对比搞得近乎崩溃。 从未从工作中体会过成功的郝美奋，几乎畏惧上讲台。据说，有一次上级教育部门的人 来校听课，郝美奋为了不让人旁听自己的课，竟然害怕的 “得了病 ”。 郝美奋讲话声音很低，讲课时学生听不见，为此，不止一次受到过学校的批评。记者在 采访时了解到， 案发前， 由郝、田共同代课的那个班曾经开了一次班会 ( 两人都在场 ) ， 会上，学生们大大赞扬了一番田朝霞老师，却毫不客气地当面对郝美奋老师提了许多意 见 …… 这一次，郝美奋彻底崩溃了！ 评析要点： 一、 问题表现 从这个案例可以看出，郝美奋对自我的评价偏低，主要表现在： 1 ．总感觉自己的能力、才智不如别人，什么都比别人差，做什么事情都缺乏信心，担 心做不好，怕被人耻笑。 2 ．一旦自己在教学中受批评，则处处贬低自己，孤立自己，总感觉别人瞧不起自己， 过于压抑自己，悲观、失望，在自己的天地里备受煎熬。 3 ．个性内向，很少参加集体活动，很少和他人来往，常常少言寡语。 二、 问题诊断 自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产 生的对自我认识的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起 自己，担心失去他人的尊重的心理状态。自卑的实质就是自我评价过低。从案例中可以 看出郝美奋未能全面的认识自己，只看到自己的缺点，忽视自己的优点；未能正确地与 别人比较，往往拿自己的短处与周围人的长处比较而自愧不如；未能正确对待教学中的 失败，过分强调自己的无能和过失。这种严重的自卑心理是导致其杀害自己好友的真正 原因。 三、 调适方法 针对郝美奋的自卑，我们可以采取以下几种方法： 1 ．建立对待自卑正确的态度 现代心理学研究证明， 每一个人都有自己的心理优势的潜力， 善于发掘自己的心理特长， 最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。在这方面，应 树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己。 2 ．改变不合理信念 美国心理学家艾丽斯的 ABC 理论认为：人的情绪并不是由某一诱发性事件本身直接引 起的，而是由经历这一事件的个体对其评价引起的。也就是人们头脑中的信念是产生某 种情绪的根本原因。自卑的人往往对事件的解释存在不合理信念，改变了这