如何缓解儿科护士压力.pptVIP

 如何有效缓解儿科护士压力 ; 测试;测试;; 选“不适用”计1分，“偶尔适用”2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。 　 1、我发现自己为很细微的事而烦恼。 　 2、我似乎神经过敏。 3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。 　4、我对事情往往作出过度反应。 　; 　 5、我发现自己很容易心烦意乱。 　6、我发现自己很容易受刺激。 7、我感到长期处于高警觉的状态。 　8、我感到自己很易被触怒。 　9、我觉得自己消耗很多精神。 　10、我觉得很难让自己安静下来。 　; 11、受刺激后，我感到很难平心静气。 12、我神经紧张。 13、我感到很难放松。 14、我感到忐忑不安。 15、我很难忍受工作时受到阻碍。 ;答案;一、何为压力 二、压力过度的危害 三、护理人员常见的压力来源 四、缓解压力的方法;简单的说，压力又称紧张或应激 生理学上认为应激是机体对外界不良因素刺激所发生的一种非特异性的适应性综合征，适当应激是机体一种重要的保护机制，不适当应激则会导致机体发生多种损伤。 心理学上认为压力是个体就对需求的能力感觉不平衡所致，它是人及环境的一种关系，这种关系超出人的应对能力及应对资源，就会威胁到身心平衡。 ;二、压力过度的危害; 三、护士工作压力的来源; 三、护士工作压力的来源; 三、护士工作压力的来源;2、风险大