小学体育_蛙泳腿部基本动作教学课件设计.ppt

蛙泳腿部基本动作 蛙泳腿部基本动作 动作方法：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向外蹬夹水，蹬直腿后漂一会儿。 动作要领：腿的收、翻、蹬、夹、停的技术动作。 教学重点：翻脚要充分，蹬夹要连贯。 教学难点：蹬夹要快，连贯协调。 游泳课安全常识 1、不要在游泳池四周打闹。游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。 2、切勿倒着身子跳水。有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面隐藏着险情。孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下巴很容易碰到池边被磕破。有的孩子则头朝下扎，认为很好玩；可有的游泳池水不深，为此头触池底碰破头者时有发生，严重的会有生命危险。 3、热身运动要做足。孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，头、颈、双肩、腰腿、手、脚的关节都要活动开。热身运动要做足，有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。 1、游泳抽筋的预防及处理 （1）如何预防游泳抽筋？ ①游泳前一定要做好暖身运动； ②游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳； ③游泳时不要立刻跳入水