团体意志力辅导方案.docVIP

3体意志力辅导训练方案 一、 活动时间： 2011年12月6 口（40分钟） 二、 活动地点： 西南大7心理教育训练辅导中心 三、 活动对象： 心理教育训练辅导班第四小组成员（12人） 四、 团体契约： 1、 保守秘密，尊重每位成员的隐私； 2、 坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感; 3、 参加团体活动时，注意力集中。 4、 尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。 5、 广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 五、 活动过程： ㈠热身运动（15分钟） 1.游戏“练练意志力” o （15分钟） 在抽签盒里放入预先准备好的12个纸条，其中3张写有“好不幸呀， 要接受惩罚啦」,剩余9张写有“哈哈，不用接受惩罚了！” o请团队成 员每人抽取一张，找出接受惩罚的3人。 请这3个人站起来，进行“站桩”（两手向前平伸，两脚与肩同宽， 双腿尽量下蹲上身保持平直），要求坚持5分钟。不能坚持到最后的进行才 艺表演，包括唱歌，讲笑话，跳舞等各种形式，时间控制在3分钟以内。 小结：游戏结束后，领导者说：“刚刚组织大家进行了一个有关意志力的小 游戏，那大家认为什么是意志力呢，请分享一下自己的想法。”控制3分钟时 间，等大家发言结朿后，领导者总结：“大家说的都很不错，一般，意志力是指 人自觉地确定目的，并支配行动去克服困难以实现预定目的的心理过程，包括自 觉性、果断性、自制性和坚