健身房温馨提示及管理规定.docxVIP

温馨提示 ?运动前请适当做热身运动，活动屮请勿与他人交谈，以免 影响锻炼效果及受伤。 ?使用每一种健身器材时，请先阅读器材上的使用说明和安 全注意事项，正确使用各种器材，避免发生意外事故。 3?心脏病、高血压患者及其它严重疾病患者应慎用健身器 材。 4?健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。 5?科学使用体育器械，根据自身条件循序渐进，要量力而行。 注意自我保护，确保人身安全。健身时要摘下钥匙串和手机等硬 物件。 6?妥善保管好您的随身物品，如有遗失概不负责。 健身房管理规定 为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器 材完好率，提高设备和器材的使用率，维护文明、安静、舒适的 健身环境，现对健身房使用作如下管理规定： 1 ?健身房开放时间:16:30-18:00（周二、周五、周日不开放）。 2?本健身房是写字楼内部人员健身活动的场所，谢绝外部人 员进入。 3?在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人 员的管理。 4?进入健身房应注意着装，请勿直接穿皮鞋及高跟鞋，以免 磨损地面和跑步器械，同时也避免运动屮脚踝受伤，请自带运动 鞋。 5?健身房内的活动用具，只供在本室内使用，爱护健身器材 和公共设施，健身结束后要自觉放回原处。 6?按照操作规程使用健身器材，掌握正确使用方法，不得违 规操作，不得随意玩弄、拆卸器材，发生损坏照价赔偿。 7.发生器材故障及时通