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中职体育对学生心理健康的影响与强化策略分析 一、中职学生心理健康问题的现状和原因 1. 中职学生的心理健康现状 中职学生的年龄为16?18周岁之间，这一阶段的学生身心 发展正逐步完善、成熟；但发展的过程具有不稳定的特点，十分 容易受到周围环境的影响， 产生不良行为。 [1] 目前中职院校中， 大多数学生都是独生子女， 在能力自主、 心理承受能力等方面有 明显的不足。此外，中职学生由于身份的特殊性，常常会受到外 人的非议， 从而在心理上产生巨大压力， 诸如此类的因素都会对 学生的身心发展造成影响， 阻碍学生形成良好的人生观、 价值观。 2.中职学生出现心理问题的原因 学生在受到外界不良因素刺激时， 由于身心不够成熟， 容易 出现自卑、逃避、畏惧等不良情绪。学生在这一阶段中如果缺乏 正确的引导和帮助，就会出现焦躁、悲观、迷茫的心理特征，对 学生的心理健康造成不利影响。 学生处于多变、 复杂的各种环境中， 如社会环境、 家庭环境、 学校环境等。在社会环境中，学生容易受到不法分子、黄赌毒等 危险因素的影响；在家庭环境中，学生容易受到家庭暴力、家庭 离异等不利因素的影响； 在学校环境中， 学生容易受到校园暴力、 人身攻击等不利因素的影响。 这些不利影响都会导致学生无法形 成良好的人生观、价值观。 二、中职体育对学生心理健康的影响与强化策略 1. 体育对心理健康的影响 中职体育的教学目的是通过向学生传授体育知识， 提高学生 体育能力的方式， 来培养学生形成良好的心理健康品质， 提高学 生的体质能力。 [2] 学生在学习过程中不仅仅只是学习体育知识， 进行体育锻炼， 更重要的是提升判断能力、 辨别能力和感知能力， 在学习体育的过程中身体和心理方面都能得到健康发展。 由于体 育教学中具有竞争性与融合性， 学生在体育教学的过程中进行竞 争活动，在互相竞争的过程中相互合作，提升意志品质，进而形 成勇敢、坚韧的良好品质。因此，中职体育教育能够对学生的心 理健康形成良好的促进作用，帮助学生养成优秀的品德品质。 2. 体育对心理健康的强化策略 第一，要提高中职体育教师的整体教学水平。体育教学中， 教师的作用是不言而喻的，教师是整个体育教学过程中的策划 者、引导者。教师对学生进行正确的引导， 能让学生对体育精神、 体育意义、体育价值有正确的理解。 第二，重视体育教育的过程。 学生在体育教学过程中学习知 识，即对体育知识和体育技能进行学习。学生能通过自我认知， 提高自身的身体素质和心理健康水平。 因此， 教师要重视学生在 体育教学过程中的学习情况， 在学生学习的同时对学生进行正确 的指导与科学的教育。 第三，使用多种教学方法。 以往的体育教育活动中有一个巨 大的缺陷问题，即教师在教学方法上永远只使用一种教学手段。 单一的教学方法不但无法对学生进行正确、 有效的引导，还会导 致学生出现厌学、麻木、消极等不良情绪。教师在体育教学活动 中，一定要使用多种教学方法，通过使用全新的教学方法，吸引 学生的兴趣，提升学生的主动性。教师在教学中使用多种教学方 法，一方面可以促使体育教学活动更加丰富多彩， 另一方面还能 促进学生的心理健康发展。 三、结语 综上所述，中职体育教学要促进学生心理的健康发展， 就要 从体育活动出发，重视体育活动对学生心理健康发展的作用。 中 职学生正处于身心发展的重要阶段，在这个阶段中教师对学生进 行的正确引导具有极其重要的意义； 教师通过不断提高自身职业 技能水平，一定能对学生的心理健康发展产生科学、 有效的促进 效果。