健康刮痧1、肝郁气滞,疏肝三步曲[王敬]每天刮肝经无病一身轻.pdfVIP

专业资料分享 健康刮痧 1、肝郁气滞，疏肝三步曲（王敬）每天刮肝经 无 病一身轻 健康刮痧 1、肝郁气滞疏肝三步曲（王敬） 每天刮肝经 无病一身轻 《黄帝内经》肝 《黄帝内经》称肝为“人体的将军” ，这位将军的任 务就是率领“军队” ，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒 素。如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状， 如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指 痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较 费劲，其实，只需要你的举手之劳——每天刮肝经。 刮肝经的方法很简单，可用掌根从大腿根部推至膝 盖处。也可握拳后， 用四指的第二个关节向下推。 每次推 300 下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥 皂或者其他具有润滑作用的油脂。 完美 DOC 格式整理 专业资料分享 刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现 口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些 人还会伴随着易怒、 眼干。我有一个朋友就是典型的肝火旺， 上面的症状在他身上几乎都能找到。 我建议他每天推刮肝经，肝火两周后就被清除了。 后来他告诉我，开始时感觉大腿根部疼痛难忍 ( 这是经络被 激活 ) ，接着痛的位置下移，到了膝盖内侧附近 ( 这是肝火被 泻 ) ，几天后这种疼痛的症状全部消失了，脾气好了很多， 晚上睡觉也踏实了。最意想不到的是，刮肝经之后，大腿竟 然瘦了一圈。 肝主藏血，指的是肝还有疏泄功能，人的生发之机 全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷， 就会破坏肝的疏泄、 生发功能， 导致气郁， 气郁则血流不畅， 必然出现浑身无力、四肢冰冷的症状。长期下去就会影响到 其他的脏腑。 肝还有一个功能是“肝主筋” 。所谓的筋，就是连 缀四肢百骸，并富有弹性的筋膜。有人出现阳痿、痔疮等病 症，中医认为这都是“肝主筋”的功能出现了问题，之所以 这样说，是因为“肝藏血” ，当肝脏出现问题，体内的血液 完美 DOC 格式整理 专业资料分享 就不充足，血液不充足，就无法滋养润滑身体的筋膜，于是 就出现阳痿、痔疮等病症。 肝脏出现问题的人越来越多，这和很多人不良的生 活习惯有关。比如，晚上本来就是在家里睡觉的时间，尤其 是凌晨 1～3 点，肝经当令，正是养肝血的最佳时机，如果 不睡觉，就养不了肝血。如果这时候你为了应酬大量喝酒， 就会增加肝疏泄毒素的负担，长此以往，你的肝只能是越来 越糟。 刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让 这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通， “肝主藏血”的疏 泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体 怎会不健康、不强壮呢 ? 如果肝经这条经脉出现病症，会有很多表现。 第一，会“两胁下痛” 。“胁”指从腋下到腰上的部 分；然后“引少腹” ，“少腹”指肚脐以下的肚子，