篮球运球1、体前换手变向运球.ppt

教学目的和任务： 1、认知目标：通过本课学习，培养学生参与篮球运动的兴趣，体验篮球运动给他们带来的快乐； 2、技能目标：通过练习，基本掌握篮球体前变向换手运球技术动作；能主动观察和评价同伴的篮球动作技术，积极展示自己所掌握的篮球技术； 完整动作 动作方法：（以右手运球为例）右手按拍球的右前上方，把球拨向身体左侧地下，往侧后方向发力，左手在身体左后方引球，拍向左前方，同时右脚快速蹬地，并迅速向左侧转身保护球，侧肩压住防守，加速向左推进。 分解动作： 持球动作： 两脚前后或左右开立，与肩 同宽，两腿微屈，右手扶于球的后 上方，重心稍低，左臂屈肘置于侧 保护球。（如图） 分解动作： 变向换手： 右手按拍球的右前上方， 把球拨向身体左侧地下，并顺 势往侧后方向发力，左手在身 体左后方引球。（如图） 分解动作： 侧身前推： 引球后，拍向左前方， 同时右脚快速蹬地，并迅速 向左侧转身保护球，侧肩压 住防守，加速向左推进。 （如图） 易犯错误动作和纠正方法 错误动作：突破前暴露意图，没有吸引动作，换手变向运球时的距离过远或过近，运球失误。 原因：距离把握不准、拍球部位不对 纠正方法：练习时要强调体前换手变向过人的距离，按拍球的正确部位、速度。 易犯错误动作和纠正方法 错误动作：换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。 原因：运球基础不扎实，护球意识不够 纠正方法：加强运球基本功练习，养成护球习惯。 * 体前换手变向运球 *