《情绪管理》 （新版）.pptVIP

科学应对工作压力;培训主要内容;一、工作压力对身心健康及行为的影响 ;工作压力对心理健康的影响（一）;工作压力对心理健康的影响（二）;工作压力对生理健康的影响（一）;工作压力对生理健康的影响（二）;工作压力对行为的影响;三、积极应对工作压力的个人策略;（二）个体的五种情绪自我;（1）慈母（sympathetic parent）;（2）严父（critical parent）;（3）成年人（adult）;（4）亲生孩子（natural child）;（5）领养孩子（adapted child）;（2）开启恰当的情绪按钮;（三）不要把工作中的愤怒情绪带回家;（四）拥有良好的社会支持系统;（五）接受自我，找到适合自己的减压方法;（六）保持良好的身体健康状况;（七）做没有用但让自己心情愉快的事;积极应对工作压力的个人策略;积极应对工作压力的组织策略;好书共读;祝您身心更加健康！