初中体育_小学心理健康 《做情绪的主人》教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《做情绪的主人》教学设计 活动理念： 随着年龄的增长，到了小学高年级、尤其是四、五年级，学生处于易怒易生气的时期，对家长、对同学动则发飙，盛气凌人，却不知道动辄生气既害自己，又不利他人。《做情绪的主人》这一课就是针对这一现象而设立，目的是通过本课学习，让学生了解到生气的危害，进而找到调节这种消极情绪的方法，保持积极向上的乐观心情，帮助自己度过这段成长的焦躁期。 活动目标： （一）情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 （二）能力：学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 （三）知识：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。 重点：理解合理调适情绪的重要性。 难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。 活动准备：多媒体教学、圆纸片、32开白纸 活动原则、方法：本着“学生是课堂的主人”的理念，教学中采用小组合作和活动学习的方式，运用讲授、讨论、游戏及角色扮演等方法进行教学。 活动年级：四年级 活动过程 一、课前游戏，激趣导入 正式上课之前，我们先来个热身小游戏，在你的生活中有喜、怒、哀、乐、惊、惧这种种情绪吗？今天我上班时……同学们你今天的情绪如何呢？人类的这些情绪很多时候是通过表情表达出来的。你能用三条线在圆纸片上表现今天的情绪吗。 设计精彩的可以贴到黑板上，（生不同的表情贴在黑板上），在这么多表情中，你最喜欢那种？（笑）看来人人都向往快乐。但是我最关注这个表情，（生气，拿出生气的纸片）因为这几天我收到了一位同学来信。（课件出示） 收到这位同学的来信，我就在想：人生不如意之事，十之八九，如果总是沉浸在生气的情绪中，那我们的人生还有什么乐趣？所以这节课，我们就来聊聊情绪中“生气”这个话题，学会管理我们的情绪，做情绪的主人，好吗？ （此环节预计4分钟） 【设计意图：课前游戏使学生体会到人人都向往快乐，贴近学生生活的来信导入让学生感受到“生气”这种情绪的不可避免。】 二、激发体验，认识生气的危害 1、探究生气的原因。 你有没有过生气的经历？（有）都有，现在老师就给你们一个机会，把那些让你烦恼的，生气的事倾诉出来。 学生交流让自己生气的事 看来，生活中有很多不顺心的事情，能让我们产生一种共同的情绪体验，那就是：生气（板书课题：生气） 生气的时候你有什么样的感觉？（强烈的、热血沸腾的、糟糕……） （此环节预计4分钟） 【设计意图：随着年龄增长，学生日趋叛逆，与身边人的矛盾、摩擦增多，烦恼剧增。此环节以学生的直接经验为中心，从倾诉烦恼入手，引导学生深刻体会生气的感受及可能引发的不良行为。初步感受“生气”的危害】 2、?谈论生气的危害。 俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是危害远不止如此呢。（出示课件：生气水试验） 美国生理学家爱尔玛为了研究情绪状态对健康的影响，设计了一个实验：他把生气人呼出的气体制成“生气水”，并把“生气水”注射到小白鼠身上…… 大家猜测一下，小白鼠可能会怎样？ （几个同学猜）能不能想象的尺度再大一些。（学生再猜） 屏幕出示：几十分钟后，一群原本精力旺盛的小老鼠死去了。 万物同理，最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的人容易中风，也容易发生猝死，而且爱生气的人死于任何疾病的几率都比心态平和的人高出20%。 20%啊，这，让我想起历史上一个著名人物，他就是被活活气死的，谁能想出来？（周瑜）对，诸葛亮三气周瑜，那可是吐血而死啊！这时候你的感受是什么？（生：以后再也不想生气了……） 遇事莫生气，生气坏处多，从某种意义上说：其实生气就是拿别人的错误来惩罚自己。 生气除了给我们的身心造成伤害，会不会给你的人际交往带来不利呢？ 学生交流 综合同学们的交流，健康博士也给大家带来了一些忠告。（播放课件） （此环节预计8分钟） 【设计意图：用小白鼠实验和气量狭小的周瑜生气而亡的故事，让学生真切体验到生气这种负面情绪的巨大危害，学生心灵受到巨大震撼，学生体会也更深刻。此时出示健康博士给大家的忠告，也更能引起学生的共鸣。】 三、合作探究，找出消气方法 看来生气有百害而无一利 ，像刚才写信的同学，如果总是处于怨天尤人的情绪中，伤害的不仅仅是自己，更伤害了身边最亲的人。那么你们能不能想办法帮帮那位同学，让他不生气呢？小组同学商量商量 小组讨论，交流（随机出示课件） 放松心情：（交流此方法时，师引导学生做深呼吸的练习。）深呼吸，听起来很简单，会有效吗？我们来尝试一下。（伴奏：沉睡的海滨） 能不能说说你现在的感觉？ 交流感受 看来这种方法的确有效，能平静、放松我们的心灵，咱们就叫他“放松心情”（板书），这是一种及时、有效的放松方法。 2）情感