肿瘤患者的运动康复.ppt

运动康复方案 肿瘤患者的其他运动形式 太极拳 广播体操 医疗体操 家务劳动 交谊舞 气功 垂钓 其他活动 safety benefits physical activity 肿瘤患者运动康复需个性化 目前，尚不能给出针对肿瘤患者的最佳治疗方案 对于没有运动习惯及身体较虚弱的患者，开始运动康复前需寻求咨询： 我的身体和心脏健康状况允许我参加运动吗？ 什么形式的运动对于我是安全和有效的？ 当我开始运动时我的运动处方是怎样的？ 在什么情况下我不能继续运动？ 肿瘤患者运动康复的安全性考虑 运动强度的监控 最大心率=220-年龄 靶心率：获得最佳训练效果并能确保安全的运动心率 靶心率=最大心率x60%~80% 肿瘤患者运动时最高心率=160-年龄 慎重：骨转移、贫血、血小板减少、发热、活动性感染，等 禁忌：极度乏力感、严重贫血、严重心肺疾病、淋巴水肿、术后伤口愈合初始阶段，等 出现明显气促、心慌、大汗、明显乏力感，及其他不适时需停止运动 监护下的运动 肿瘤患者运动康复的误区 -----术后适量运动可预防卧床并发症，降低手术损伤，促进体能恢复 -----掌握好运动强度及运动时间，利于体能恢复，提高免疫功能 ------运动要适度，遵循循序渐进，避免过量运动 肿瘤患者术后虚弱，只能静养，不能运动 运动促进肿瘤患者康复，每天积极行高强度训练 运动消耗体能，降低肿瘤患者免疫功能 肺癌患者的运动康复 常见功能障碍 运动能力下降 肺通气功能障碍 肿瘤治疗并发症 运动康复方案 一般训练 “运动处方同前，需考虑个体因素” 运动形式：步行、太极拳、跳舞等 上肢功能训练：肌肉力量训练、关节活动度训练 下肢功能训练：肌肉力量训练、关节活动度训练、步行训练 肺癌患者的运动康复 肺功能训练 腹式呼吸、缩唇呼吸、咳嗽控制训练、呼吸训练仪 腹式呼吸要求吸气时腹部鼓起，呼气时腹部落下，胸廓变化不大 缩唇呼吸要求吸气时用鼻子，呼气时缩唇轻闭，慢慢呼出气体，呼气时间4-6s，吸气呼气时间比1:2。 咳嗽控制训练：直立坐位，深吸气，屏气几秒钟，腹部肌肉收缩，增加肺内压，身体稍前倾，突然打开生门并快速用力呼出气体。 呼吸训练仪 乳腺癌患者的运动康复 常见功能障碍 胸廓畸形 胸部瘢痕挛缩 患肢肿胀 患侧上肢功能障碍 肩关节活动障碍 运动康复方案 一般训练：步行、慢跑、骑车、游泳等 “运动处方同前，需考虑个体因素” 患侧上肢功能训练 第一阶段：术后0-7天 以指关节、掌指关节功能训练为主，注意肩关节制动。目的是保持掌、指关节功能正常，缓解手术创伤造成的肿胀 具体方法：指伸展运动、握球挤运动 每次10min，4-5次/日 乳腺癌患者的运动康复 第二阶段：术后7-14天 以肩关节内收、前屈、后伸、外展运动为主，动作幅度以30°-45°，角度大小可视实际情况而定，肩关节抬高不超过90° 具体方法：抛球运动、梳头、钟摆运动、耸肩运动、爬墙运动、风车运动 以上动作旨在防治患肩关节功能障碍、松解粘连、促进上肢及肩部血循环，预防肿胀 每次20min，4-5次/日 第三阶段：术后15天后 本阶段可延伸第二阶段动作，但动作幅度需加大，肩关节各方向活动尽可能恢复正常，同时进行以下动作训练。 具体方法：扩胸运动、上臂运动、旋肩运动、绕过头颈触耳运动 本阶段康复训练应持续进行，在日常工作及家务劳动中有意识训练。 胃癌患者的运动康复 常见功能障碍 消化吸收障碍 肠道排空障碍 营养障碍 胃癌合并肺功能障碍 运动康复方案 一般训练：步行、广播操、太极拳、游泳等 “运动处方同前，需考虑个体因素” 肺功能训练：缩唇呼吸、腹式呼吸 等 前列腺癌患者的运动康复 常见功能障碍 盆底肌功能障碍 性功能障碍 运动康复方案 一般训练：步行、慢跑、上楼梯、游泳等 “运动处方同前，需考虑个体因素” 盆底肌功能训练 仰卧位：双膝屈曲45°，抬臀，双膝用力夹紧，同时用力收紧肛门肌肉，每次5-10秒，放松10秒，重复10次。 坐位：坐于椅子，身体稍前倾，双手放在腿上，收紧会阴部肌肉，使会阴部抬离椅面，每次维持5-10秒，放松10秒，重复10次。 站立位：双脚分开，与肩同宽，收紧会阴部肌肉，维持5-10秒，放松10秒，重复10次。 骨转移瘤患者的运动康复 常见功能障碍 疼痛 运动功能障碍 原发肿瘤所致功能障碍 运动康复方案 一般训练：步行、太极拳、游泳等 ，避免转移瘤部位承受应力过大的运动。 “运动处方同前，需考虑个体因素” 截肢后的运动康复训练 残肢肌力训练、