成为演讲高手的九个步骤(doc 45页).docxVIP

PAGE / NUMPAGES 九步成为演讲高手 你将从本章中学到：★ 对即将到来的演说感到恐惧是一种健康、合理的表现★ 为什么说恐惧是一种合理的现象★ 怎样利用你的恐惧去做一次杰出的演说我知道你正为你的下一个演讲而感到紧张,这是可以理解的。一切都会好起来的！因为紧张会带给你所需的能量,让你去进行一次生动活泼的讲演,并带着力量和信心将它传达给你的听众。为此而感到不安实在是个好兆头,它表明你在意这次演讲。它表明你想要做好,并想在以后不断地提高。请别指望这种战战兢兢的感觉会乖乖溜走,成功的演讲者就像运动员和娱乐圈里的人们一样,认识到不安的感觉是一种工具,可以帮助他们集中精力、准备充分并最终表现出色。那些由你的身体所自然释放出来的、阻挠你登上演讲台的生理压抑反应——手心（以及上嘴唇、前额和腋下）出汗、喉咙收紧、气短、感觉胃里好像有只苍蝇——都来自于现实中的恐惧。事实上,这些都是很好的表现。 你的身体在告诉你：“你正在进行一场战斗。”这种焦虑可以被引导着,帮助你提升知觉、智力、创造性和动机。如果你能在听众面前高水准地表现自己,并从他们那里获得鼓励,引出经过深思熟虑后的提问,那么你就已经跨越了一个主要的障碍：你已经在向那些来自演讲的恐惧宣战了。我无意让你摆脱这种恐惧,你的焦虑向我展示出你知觉敏锐,没有任何偏执妄想。你明白,当你站在一群听众面前的时候,每一张脸都代表着一