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- 2021-04-16 发布于山西
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课 时 计 划 五 年 级 学 校 :
教学内容:跑动中跳过不同高度
跑动中跳过不同高度属于身体跳跃活动, 跳跃是本册教材小学生基本活动中的一
项重点内容。 此项运动对于发展学生的身体协调能力、 弹跳能力、 培养学生的下肢力
量有非常好的锻炼价值。
教学目标:在学习跑动中正面跳过一定高度的基础上, 学生学习跑动中跳过不同高度,
练习之中把握起跳时机,并能有节奏的自然跑动 , 每次跳过高度之后身体自然缓冲,
以此发展下肢力量, 提高弹跳能力及动作协调性。 让学生在成功运动动作中获得喜悦
感,培养学生的自信心 , 提高学习兴趣。
部 时 课的内容 组织教法与要求 教学内容
分 间 一、 课堂常规 组织队形 常规教育
开 1、军体委整队,报告 教师领做,学生认真观察教师 习惯养成
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始 人数。 动作练习时积极与老师配合, 借助队列动作训
部 ’ 2、师生问好。 动作到位,活动充分。 练,培养学生良
分 3、教师宣布课的内容 要求:严肃认真、站队快静齐。 好的组织纪律性
准 4、检查服装,清除佩 注意力集中, 抬头挺胸,身体 以及同学间相互
6’
备 戴危险异物。 正直。 口令声音洪亮。队列练 协 调 配 合 的 能
部 5、安排见习生。 习服从指挥, 精神饱满,动作 力。
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分 二、 准备活动 整齐。 活动身体各个部
准 ’ ( 一 ) 对列练习 组织队形 位,提高身体素
备 (1)三面转法 20cm 质。养成运动之
部 (2 )跑步练习 20cm 前 先 热 身 的 习
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分 (二)活动身体主要部 20cm 惯,避免运动损
基 ’ 位 复习要求: 伤。
本 1、颈部运动 (1)教师讲出要求:需要学 正 面 跑 动 跳 过
部 2、肩部运动 生助跑、起跳、摆腿、落地缓 20cm 高度 , 是对
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分 3、腰绕环 冲一气而成, 并且要求动作优 连续性、协调性
基 ’ 4、膝绕还运动 美连贯自然快速。 的巩固训练,
本 5、腕关节、踝关节运 (2 )分成两组:按要求依次 激发学生运动情
部 动 通过 20cm 高度。跑动跳过时 趣,培养机智勇
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分 (三)复习 充分
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