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大雪节气谈养生方法 大雪是农历二十四节气中的第 21个节气，是冬季的第三个节气。 标志着仲冬时节的正式开始；《月令七十二候集解》说：“大雪，十- 月节，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广， 故名大雪。 大雪习俗： 腌肉 有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家 户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。 “鹃鸥不鸣” “虎始交”“荔挺出” 因天气严寒阴冷，正处于阴气极盛之期，按照传统阴阳观念认为 阴气盛极必衰，此时阳气开始萌动。鹃鸥即寒号鸟，为阴物感阳者， 得阳气则不再鸣叫老虎为阳物，感阳而交，所以会循阳气的萌动出 现求偶行为；“荔挺”，草名，也循阳气萌动开始抽新芽。 大雪纷纷是旱年，造塘修仓莫等闲 北方田间管理已很少，若下雪不及时，人们偶尔还在天气稍转暖 时浇一两次冻水，提高小麦越冬能力。或者修葺禽舍、牲畜圈墙等， 助禽畜安全过冬。此时还要加紧冬日兴修水道、积肥造肥、修仓、粮 食入仓等事务。 碌碡顶了门，光喝红黏粥 鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不 再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。此外，逢下雪到户外赏雪、 堆雪人也是此时常有的景致。 大雪节气养生重点： 一：天冷防风寒，围巾别离身。 二：养阴多喝水，睡觉少穿衣。 三：多吃点萝卜。 做好这三件事，冬天不生病。 大雪时节养生要义： 1.顺以天时，静以养阳 《遵生八笺》曰：「仲冬之