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户外拓展经典项目推荐 1.背摔： 项目介绍：一个站在 1.4 米高的背摔台上，背对着队友笔直倒 下，其他队友在背摔台下伸平双臂接住倒下来的队友。 每个队员依次 体验。 项目意义： 1)建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量 ; 2)增强自信和自我控制 ; 3)学习换位思考，更好地理解他人。 2.电网 项目介绍：在全体队员面前悬挂一张 电网 ，网上的洞口大小 不一，要求队员在相应的时间内从网的一边依次到达网的另一边。 在 此过程中队员的任何部位不允许碰网， 否则该洞口将被封闭， 每一个 洞口只能用一人次。 项目意义： 1)团队成员学会合理计划、有效组织、统一行动 ; 2)优化资源配置、合理分工 ; 3)培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风。 3.风雨人生路 项目介绍：在人生的道路上，必将经历风风雨雨，正是这些风 1 风雨雨铸就了我们的友谊， 也正是这些风风雨雨使自我的人生价值得 到了更完美的体现现，下面我们即将进行的项目是 风雨人生路。在 风雨人生路这个项目中， 你们将扮演不同的角色， 无论你们扮演何种 角色，都希望你们投入进去，用心去体验每一个环节。在风雨人生路 活动中，坚信自己能全心投入的朋友，请用掌声告诉我。 项目意义： 如何有效发挥挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破 ; 训练倾听和辅导的技巧 ; 增加团队的凝聚力。沟通协作类： 1.驿站传书 项目介绍：全队成员排成一列，每个人相当于一个驿站，培训 师将字符信息告诉该队最后一位队员， 由最后一个队员依次将该信息 传达到第一个队员， 再由第一位队员将所得信息告诉培训师， 检验是 否传递正确。项目进行中队员不得进行语言交流，也不可越级指挥。 项目意义： 1)使队员意识到充分沟通对团队目标实现的重要意义 ; 2)制度规则的建立于完善。 2.变形虫寻宝 项目介绍：每队站成一列，选择一名队长，除队长外其他人都 带上眼罩。团体的目标是根据一定的路线， 以最快的速度寻找到培训 2 师提前设置好的宝物。 项目过程中队员之间不得说话， 也不得有除肢 体外的任何沟通，双手不能同时离开前面伙伴的肩膀。 项目意义： 1)强调沟通协作的重要性 2)领导力培养 3)体验指挥者和被指挥者的角色互换，加强相互间的理解 3.风语者 项目简介：每个队伍被分成两个小分队， 一支小分队被困孤单， 而另一队则是过路船只上的游客。 被困的小分队需要将现在自己所处 的情况传达给支援小分队。 由于孤岛与航船有较远的距离， 因此两队 之间只能通过语言以外的其他方式进行交流。 项目意义：加强学员之间相互沟通，相互理解 4.达芬奇密码 项目介绍：在最短的时间内，将桌面上反扣着的 13 张扑克牌 按照 a 到 k 的顺序依次翻开。每次只能上来一人，每次只能翻一张牌， 翻对的这张牌将不扣回， 翻错的将其扣回。 每名队员要持旗进入挑战 区，回到等待区后下一位伙伴交接旗，下一位伙伴才能进入挑战区， 每人看牌的时间只有 3 秒。 项目意义：团队沟通与交流 团队意识类 1.盲人方阵 项目简介：所有队员带上眼罩，在规定的时间内，把培训师给 3 的绳子围成一个面积最大的正方形， 所有人均匀地分布在这个正方形 的四边。项目进行中任何人都不能摘下眼罩。 项目意义： 1)培养团队成员的沟通意识 ; 2)理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用 ; 3)培养团队决策能力 ; 4)培养科学的思维方式 ; 5)使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。 2.七巧板 项目介绍：每个队分成人数大致均等的 7 个小组，小组分工协 作在 45 分钟内完成培训师给各组下达的任务书的任务，并帮助全队 获得最高分。 项目意义： 1)体会团队中领队的领导力和决策能力对团队效率的重要性 ; 2)培养团队成员之间的沟通协作气氛，学会聆听 ; 3)学会表达自己的正确想法，并学会坚持。 优秀到卓越类： 1.沙场点兵： 项目介绍：将学员分成两队，每个团队有三种角色，指挥官一 人，军官一人，剩下的学员为士兵，指挥官只能做动作不能说话，军 官可以说话，士兵全部蒙上眼睛，看不到，也不可以说话。用长绳围 成一个大圆圈，圈内放有地雷和炸弹，指挥官和军官在圈外，士兵在 4 圈内，双方在军官的指挥下，指挥各队的士兵去拿炸弹攻击对方，最 后幸存者最多的队伍获胜。 项目意义： 清楚个人在团体中的角色定位，一个团队不能全是士兵，也不能全是将军 ; 体验作为领导者必须了解基层的工作进度和状态，才能更好的领导团队。 2.急速时限： 项目介绍：用绳子围起的一个圆圈中散步了 1-30 的数字，所 有队友按照自己的计划进入挑战区， 全体队员必须站在圈外， 全队队 员按顺序拍打圈内的数字， 挑战时间 60 秒，进入挑战区后不得