初中体育_4发展你的体能教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

针对初二学生的特点，以往单纯的体能锻炼教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本节课采用不同练习情境教学模式，定时轮转加评价，进行发展体能教学。采用自主、合作学习练习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。 学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用身体运动功能训练方法技术体育锻炼，了解了什么是hiit。本次课学生的运动强度为最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为46%左右。把发展体能的教学，设计成团队协助完成四个方面练习的情景比赛评价。激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中发展体能，从而使学生在练习中明确团队的意义，感受到团队的力量，并培养学生团结、互助、合作的品质。 在体育教学中，发展体能是一项很不受学生喜爱的运动项目。必须通过设置情景，加入竞争和评价，创新锻炼方式，从思想上让学生明白体能的重要性，让学生主动积极投入，激发学生练习兴趣，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏的精神，在团队中培养集体意识。 科学发展体能模块知识梳理与训练 教学目标：? 1、了解初中阶段身体发育和体能发展的特点及评价方法。? 2、学会制定发展心肺耐力的锻炼计划。? 3、积极投入体育锻炼，享受运动乐趣。 ?教学重点：? 了解初中阶段身体发育和体能发展的特点及评价方法。? 教学难点：? 学会制定发展心肺耐力的锻炼计划，并积极参与到锻炼中去。 一、初中学生身体发育特点和体育锻炼? 1、身体形态发育的特点。? 身体形态是指身体的外部形态和特征。一般有身高、体重、胸围及其相互关系来表现。? 2、身体形态的概念及其表现? 3、你知道影响身高的主要因素有哪些吗？?? 遗传因素、激素水平、营养状况、体力活动? 4、身体机能发育的特点。? 身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况。常用安静率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。 5、什么是体能。? 体能是指人的各器官系统的机能在身体活动中表现出来。它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。与健康有关的体能包括心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力、身体成份、肌肉力量等的能力；与运动有关的体能包括力量、速度、灵敏、反应时、平衡时、神经肌肉协调性。 6发展体能的方法。? （1）选择适合的运动项目。 举例：结合自身锻炼分析。 （2）发展心肺耐力的方法。? 从运动项目、运动时间、运动强度、运动次数。 （3）发展灵敏性的方法。? 讨论：结合教材总结答案。 课后反思： 上完这节课感觉第一次接触身体运动功能训练，有些地方还不是特别专业，特别是有些动作不够规范，整节课的项目设计上因为缺乏经验，导致第一组的练习在定时的情况下完成的较快，这样就造成四个项目轮转时有可能其他小组还没有完成。整节课的秩序略显混乱，个别同学做的内容不够保质保量。评价方面小组长作用发挥的不够大，这就需要在以后的体育课中加强小组长的培训。一节课下来总体感觉整节课学生投入度可以，练习的强度和密度足够，学生真的发展了体能，同时这也是一节快乐的课堂，学生都在运动中享受快乐的时光。 通过这次课，感觉自己进步了很多，同时也发现自己的许多不足，需要自己继续不断学习成长。。。。。。 贯彻落实“立德树人”的根本任务和“健康第一”的指导思想，促进学生健康全面发展。根据初二学生的生理特点，选择发展体能为教材内容。通过多种形式的身体运动功能训练，发展学生下肢弹跳力、上肢力量、速度灵敏、以及提高有氧能力练习，培养积极进取、不怕困难、挑战自我、顽强拼搏团结协作等体育品德，促进学生身心健康、体魄强健，获得全面发展。