教 材
内 容
迎面接力跑课堂设计
学
习
目
标
通过情境模拟和小组竞争,掌握影响迎面接力跑的四个要素,提高合作竞争的良好品质。
重 点
难 点
重点:掌握正确的立棒式交接棒方法,提高学生们的步频、 步幅和反应速度。
难点:掌握正确的交接棒时机。
教 学程 序
学习内容
组织教法与要求
时间
次数
强度
开
始
部
分
课堂常规
体委整队、报人数。
师生问好。
导入课堂,宣布本节课的学习目标。
检查服装。
安排见习生。
组织:
要求:集合快、静、齐
目的:激发学习兴趣,明确主题。
3
分
钟
1
小
准
备
部
分
一、热身跑:螺旋跑
二、徒手操:
1.扩胸运动
2.体转运动
3.腹背运动
4.弓步压腿运动
5.侧压腿运动
三、专项辅助练习:
1.原地加速跑
2.原地高抬腿
3.前踢腿
4.后踢腿
组织:
要求:1.热身跑注意摆臂充分,步幅适中。
2.第一排排头跟紧教师,二三四排依次跟上,进行螺旋跑。
组织:
要求:1.徒手操动作幅度大 ,充分活动身体各关节。
2.集合与散开有序高效。
3.素质练习按照老师的要求做,动作标准。
目的:激趣热身,适时过渡,培养学生良好的组织纪律性。
7
分
钟
1
中
基
本
部
分
迎面接力跑模拟比赛
自主学习迎面接力跑技术
分组强化练习(步幅、步频、交接棒、反应速度)
步幅练习
步频练习
交接棒练习
反应速度练习
动作要领:
1.立棒式传接棒,统一右手传棒,右手接棒。
2.接棒动作:两脚前后开立,一只手向前伸,准备接棒,手四指并拢,大拇指分开,掌心向前,身体前倾,接棒手高度适中。
3.传棒动作:手拿棒的一端,在离接棒同学2-3米时把棒立起来,要与接棒同学错肩交接棒。
四、迎面接力跑比赛
课课练:
平板支撑(30秒/组)
方法:肘关节与肩关节保持直角。在草坪上进行俯卧姿势,用脚趾和前臂支撑体重,手臂成弯曲状,并置放于肩膀下,任何时候都保持身体挺直,并尽可能最长时间保持这个位置。
组织:
教法:教师讲解比赛规则,并示范引导。
要求:积极体验,遵守比赛规则。
目的:自主体验迎面接力跑技术,对学生进行规则教育,培养学生良好的组织纪律性。
组织:
×××× ××××
▲
×××× ××××
要求:积极主动,有序高效。
目的:自主学习,合作探究。
组织:
要求:1.分组进行四项辅助练习。
2.四小组之间有序轮换。
3.激情参与,有序高效。
目的:强化提升迎面接力跑技术,培养学生积极探究、团结协作、拼搏进取以及吃苦耐劳的良好品质。
组织:
要求:激情参与,奋勇拼搏。
目的:培养学生的竞争意识与团结协作的良好品质。
组织:
教法:教师示范引导,学生模仿练习。
要求:主动尝试,积极参与。
目的:发展学生核心力量,培养吃苦耐劳、勇往直前的意志品质。
3
分钟
4
分钟
16分钟
4
分钟
3
分钟
1
强
结
束
部
分
放松活动
方法:在《自然之声》的音乐伴奏下,放松身心。
小结评价
回收器械、宣布下课
组织
要求:真心完全放松,总结全面、到位
目的:放松身心,学会生理以及心理调试。
5
分
钟
1
小
场地器材
场地:田径场
器材:接力棒4根、音响1个、标志物8个、绳梯2条、体操棒12根
预计负荷
平均心率:145次/分钟左右
练习密度:40%—45%
课后反思
学情分析
本课教学对象是水平四阶段的学生,正是班集体核心价值观形成的关键时期。学生组织纪律性欠缺,与他人合作方面有一定困难,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但本阶段学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好,好胜心强,敢于表现。
预计心率:145次/分钟左右
预计密度:40%—45%
心理负荷:良
教材分析
迎面接力跑是以最快的速度跑完规定的距离和运用传接棒技术的项目,学习迎面接力跑的重点是掌握正确的立棒式交接棒方法,提高学生们的步频、 步幅和反应速度。通过迎面接力跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力,机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中迎面接力跑教学要求学生在体验迎面接力跑乐趣的基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑能力,掌握迎面接力跑的基本技术,以积极进取的态度和行为参与到迎面接力跑的学习之中。同时,迎面接力跑中的快速跑动能力作为人类的基本技能之一,在日常生活中,特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面,都有着极为重要的意义。迎面接力跑教学的技术教学竞技化味道很浓,而新课程强调学生的运动体验,突出身体锻炼,本课从教材的内涵出发,运用了多种教学手段、教学方法,让学生在快乐中体验迎面接力跑。
折返跑击掌
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