弯道跑教学设计
授课教师: 年级:初二 时间:
学习内容
弯道跑
教学目标
通过弯道跑练习,让学生了解弯道跑的原理,正确熟练地掌握动作要领,并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
2、发展学生跑的能力,增强下肢力量。
3、培养学生自主学习与合作探究的能力。
重点难点
重点:身体向内倾斜、手臂的正确摆动、脚的正确用力
。
难点:蹬地与摆臂的协调配合,支撑腿与摆动腿的合理着地部位。
课的结构
课的内容
教师活动
学生活动
练习
分量
次数
时间
开始部分
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容和任务。
4、安排见习生。
1、师生问好。
2、检查服装,安排见习生。
3、宣布本课教学内容,明确教学目标。
1、体育委员整队
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快、静、齐
2、师生问好
1
2'
准备部分
队列队形练习
并(裂)队走
韵律操
奔跑吧兄弟
1、讲明要领,强调注意事项,教师统一指挥。
2、教师讲解练习方法
3、教师带领学生一起练习。
1、认真听教师介绍活动方法。
2、按照教师介绍的方法进行热身活动。
要求:情绪激昂,步伐一致。
3、学生听教师讲解。
4、学生根据教师讲解及要求,同教师一起做,充分活动全身各关节的肌肉和韧带,减少运动损伤的发生。
要求:精神饱满
活动充分
1
5'
4'
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
练习
分量
次数
时间
基
本
部
分
1、游戏;“你追我赶”(同号追)
全班学生面向内站成圆形,1—4报数后,各人记住自己的号数。游戏开始,如教师喊“3号”,所有报“3”的学生立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑,并努力追拍前面一个学生,跑一圈后,如未被别人追拍上,仍站回原来位置,如被追拍上则做2个纵跳(如图一)。
2、直道接力跑
全班分成四组,1组4组配合,2组3组配合在直道完成接力游戏,以击掌为接力手段,先完成者为胜方(如图二。)
3、弯道接力跑
全班分成四组,1组4组配合,2组3组配合,在圆上完成接力游戏,先完成者为胜方(如图二)。
4、直道—弯道—直道接力跑
规则同上(如图三)
1、教师讲解、示范游戏的方法,强调注意事项。
2、组织学生游戏,并注意安全。
3、在游戏中,充分利用学生之间的默契和游戏规则,把学生的积极性调动起来。
教师讲解游戏方法。
组织学生练习比赛。
注意安全。
1、教师介绍练习方法。
2、组织学生练习
3、提出问题:
(1)直道进入弯道身体姿势有何变化?
(2)怎样摆臂?
(3)双脚如何着地?
4、鼓励学生积极发言
1、学生认真听讲,
遵守游戏规则,
2、学生按要求
分组进行练习。
1、学生认真听练习方法,遵守规则。
2、学生分组进行练习。
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??? ???
图二
图三
1、学生带着问题进行练习。体会动作的变化。
2、学生回答问题
3、学生示范
1
1
1
1
3'
2'
3'
4'
课的结构
课的内容
教师活动
学生活动
练习
分量
次数
时间
基
本
部
分
5、学习弯道跑技术
动作要领:在进入弯道跑动时,身体应稍向内倾斜,摆臂幅度右臂大于左臂,左脚的脚前掌外侧着地,右脚的脚前掌内侧着地。左腿膝关节稍向外摆动,右腿膝关节稍向内摆动。
6、拓展练习:圆周接力比赛
游戏规则:
1、分四组面向圈外在十字线上站立
2、练习者沿圆圈按逆时针方向快速跑,跑完一圈后与第二个交接并站回本组排尾,依次进行,先跑完的组为胜。
3、跑进中不得踩线;超越别人必须从外侧绕过(如图五)。
1、教师归纳总结发言,对学生提出表扬。
2、教师组织学生观看微课,技术学习卡片。
2、教师讲解动作要领。
3、教师示范分解动作
4、教师示范完整动作。
1、教师讲解游戏规则。
2、强调注意事项。
1、学生认真听讲。
2、学生分组观看微课、学案
3、学生分组进行练习。(图四)
4、学生展示、点评。
图四
1、学生认真听讲游戏规则
2、学生进行练习。
图五
5
1
1
5'
3'
结
束
部
分
1、放松操
2、小结(学生总结、发言)
3、回收
器材,宣布下课。
1、教师带领学生一起做。
2、组织学生积极点评。
3、教师点评。
4、组织学生回收器械。
1、在音乐的伴奏下学生跟着老师一起放松。
2、学生积极总结、点评。
3、学生回收器械。
1
4'
场地
器材
田径场北端
平板电脑
音响
练习密
度预计
35%-40%
运动负荷预计
130-140
课后
小结
学情分析
本课教学对象是八年级学生,正处于身体发育的关键期,比较乐于参加体育活动,并且大部分学生热爱体育运动。八
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