迎面接力跑 教学重点 掌握正确的立棒式交接棒方法。 提高学生们的步频、 步幅和反应速度。 教学难点 掌握正确的交接棒时机 易犯错误 一、交接棒时异侧手交接,例如左手传右手。 二、掌握不到恰当的交接棒时机。 三、接棒者的接棒姿势和手型,很多时候被动接棒,出现手掌紧闭或肘关节内收等现象。 纠正方法 一、针对左手传右手的情况,采取的措施就是在学生的右臂上贴上标志物作为提醒。 二、针对学生不知何时交接棒的情况,纠正方法有两个: 1.提醒学生在距离对方3—5米时做出交接棒动作,交接双方都积极主动递棒和迎棒。 2.在距离起跑线3—5米的地方摆放标志物,以作提醒。 三、针对接棒者出现手掌紧闭或肘关节内收等现象,老师要先集中讲解正确的姿势和手型,然后让学生两人一组进行原地交接棒练习。
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