X年6月初,著名电视播音员罗京病逝,引发新一轮对健康.pptx

;;;;;;;;;;陆幼青 37 岁;罗京 48岁;;; 1995年以来，日每年死于工作过度的人数在逐年上升（朝日新闻） ;;与会人员请注意:;10种最短命的生活方式;10种最短命的生活方式;;常練十巧手 輕鬆又健康;第一巧;第三巧;第五巧;第七巧;第九巧;八 段 神 功;如何关注 健康?;;;绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的； 还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保健牙齿．到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙； 绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂．;３．酸奶;6．豆浆;“食”;1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）;;;薯类==白薯，红薯，山药，土豆．; 大豆中起码有五种抗癌物质，特别是黄酮，只在大豆中才有，它能预防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌．;胡萝卜;;现在很多人属于高凝体质（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人特别容易高凝血稠．高凝血稠容易引发心肌梗死．;如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉； 有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉； 有鸡有鱼，吃鱼肉； 有鱼有虾，吃虾．其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部．;营养分布最平衡，是碱性食品．它能平衡饮食．;;第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题． 　　建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动． 第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点．;最好的运动是步行！;如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的．生气容易得肿瘤，全世界都知道．;糊涂一点， 潇洒一点， 度量大一些， 风格高一点， 站得高一点， 望得远一点， -------活得舒服多十点;;毛主席发来的最高指示！;致谢：;9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2月-212月-21Wednesday, February 17, 2021 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。22:05:2122:05:2122:052/17/2021 10:05:21 PM 11、越是没有本领的就越加自命不凡。2月-2122:05:2122:05Feb-2117-Feb-21 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。22:05:2122:05:2122:05Wednesday, February 17, 2021 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2月-212月-2122:05:2122:05:21February 17, 2021 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。17 二月 202110:05:21 下午22:05:212月-21 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。二月 2110:05 下午2月-2122:05February 17, 2021 16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/17 22:05:2122:05:2117 February 2021 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。10:05:21 下午10:05 下午22:05:212月-21